Почему я не даю приседаний в стиле "плие"
Почему я не даю приседаний в стиле "плие" - потому что они неэффективны для ягодичных мышц и имеют побочку для женской фигуры. Подробнее в видеообзоре.
Видео Почему я не даю приседаний в стиле "плие" канала Press227 рекомендует!
Видео Почему я не даю приседаний в стиле "плие" канала Press227 рекомендует!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Про попу - 2. Как сделать акцент на тренировке ягодиц.
Еще раз про выпады...
Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц
Определение частоты тренировок в неделю по типам фигур
Как использовать многоповторный тренинг?
Пресс и максимально узкая талия. Женский взгляд.
Примеры построения женских фитнес программ на клиентках. Часть 1
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
Приседание Плие – техника упражнения с гантелью и гирей. Целевые мышцы в приседаниях плие
Задняя поверхность бедра у женщин
Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале
Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.
Реальная тренировка с приседальщицей. (Приседальщица-2)
Все виды гиперэкстензий и всё о гиперэкстензиях
Секреты тренировки женских ног. Квадрицепсы. Варикоз
Тренировка женских ягодиц. Ошибки!
Современные ошибки при выполнении приседаний
Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227
Секреты тренировки женских плеч