Что важнее регулярность занятий, или оптимальный объём нагрузок и постоянство?
Оптимальный объём тренировки, или запредельные нагрузки? Передаём личный опыт нашего тренера Елизаветы Кириленко
Видео Что важнее регулярность занятий, или оптимальный объём нагрузок и постоянство? канала Press227 рекомендует!
Видео Что важнее регулярность занятий, или оптимальный объём нагрузок и постоянство? канала Press227 рекомендует!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Определение частоты тренировок в неделю по типам фигур
Если торчат лопатки... Коррекция тренировки спины на рычажном тренажёре
Как использовать многоповторный тренинг?
Совершенствование ягодиц от Анастасии Новиковой
Как правильно принимать протеин, аминокислоты и есть белки. Эксклюзив.
Не растут мышцы? Анализируйте объём нагрузок!
Приседальщица-2. Реальная тренировка.
Особенности тренировки женской спины
Дряблая кожа под мышками. Что можно сделать?
Тренировочный вес, ягодичный мостик, углеводное чередование, домашние тренировки
Все виды гиперэкстензий и всё о гиперэкстензиях
Фитнес для старшего поколения, расчёт БЖУ, грудные железы, тренировка с резинками
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц
Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.
Зашагивания на куб. Работа над ошибками.
Лекция о спортивных пищевых добавках для женщин (сокращённая версия)
Важность ВОДЫ для РОСТА МЫШЦ. 10 Факторов
Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале
Разведения лёжа на ровной скамье - основная цель упражнения