Гиперэкстензия - разбор ошибок и мифов. Функциональные тренировки. Выпуск №8.
Упражнение «гиперэкстензия» входит в топ самых популярных упражнений в тренажёрных залах. И сколько живет это упражнение столько же и существует миф о том, что оно направленно на развитие мышц спины. Тренеры и их клиенты продолжают совершать эту вопиющую ошибку. Посмотрите это видео, для того чтобы раз и навсегда разобраться с этим вопросом.
Видео Гиперэкстензия - разбор ошибок и мифов. Функциональные тренировки. Выпуск №8. канала MALTABAR
Видео Гиперэкстензия - разбор ошибок и мифов. Функциональные тренировки. Выпуск №8. канала MALTABAR
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ / ЭКСТЕНЗИИ НА РИМСКОМ СТУЛЕ. В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ?
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА Выпрямители Спины
Лучше Чем Становая Тяга! Сильная Спина в Пояснице | Джефф Кавальер
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ! ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ!
Гиперэкстензия
Все виды гиперэкстензий и всё о гиперэкстензиях
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
Становая тяга и гиперэкстензия. Станислав Линдовер
Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)
Вопрос 26: как правильно делать гиперэкстензию при грыже диска?
Грыжа в поясничном отделе, можно ли использовать гиперэкстензию?
Опасные упражнения: какие лучше избегать? Гусев, Линдовер и др.
Правда ли Гиперэкстензия Полезна для Спины (миф?)
Лучший разбор техники: ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА
5 Грехов Тренировки Спины. Частые Ошибки - Исправь и Накачай Спину | Джефф Кавальер
Гиперэкстензия для дома: какую лучше выбрать? Чем заменить в домашних условиях?
Гиперэкстензия - лучшее упражнение на разгибатели спины. Техника выполнения упражнения.
ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ (В ЗАЛЕ) | Джефф Кавальер