1 отказной подход! система Шредера? 3 Вида ОТКАЗА

ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
http://heavymetalgym.vsemaykishop.ru/ (по России)
https://teespring.com/stores/heavymetalgym (по России и Миру)

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)

О намерении вступить в группу или приобрести
МОИ КНИГИ:
"Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
"Крепкий Орешек" для Девушек и
"Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине пишите в личку:
http://vk.com/monstr13
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку вк

Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь, на моем сайте:
http://hmgym.ru и в моей группе vk.com/trainiforyou

1 отказной подход, система Шредера, 3 Вида ОТКАЗА, что такое отказ, как работать в отказ, шредер, клакоцкий, артур джонс, майк ментцер, дориан ятц, лучшие схемы тренинга для натуралов, перетренировки, цнс, утомление, сколько подходов делать, сколько упражнений, сколько повторений

Видео 1 отказной подход! система Шредера? 3 Вида ОТКАЗА канала HeavyMetalGYM