Как тренироваться при похудении: кардио, железо, кроссфит?

Мой сайт http://dmitriyglebov.com/
Индивидуальные программы http://dmitriyglebov.com/individualno/
Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab
Программы тренировок и питания http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/
Инстаграм https://instagram.com/glebovdmitriy/
Профиль ВК https://vk.com/id10810867

В этом видео разбор плюсов и минусов различных видов нагрузки, которые можно применять при похудении. Что лучше подойдет вам - силовая работа, бег, езда на велосипеде, может кроссфит или другой вид тренировок. Что лучше стимулирует процесс жиросжигания. Ответы в этом видео!

Видео Как тренироваться при похудении: кардио, железо, кроссфит? канала Дмитрий Глебов