Кардио или железо? Какие тренировки сжигают жир быстрее. Как быстро похудеть?

Какие тренировки в спортивном зале (или в любом другом месте), быстрее сожгут лишний жир и помогут похудеть. Кардио тренировки или тренировки с железом. А может быть танцы, или пилатес?

В контексте данного видео, давайте условимся, что тренировки не помогают похудеть! Снижаем вес и контролируем его только за счет сбалансированного питания. Именно поэтому не важно, какие тренировки вы используете для снижения веса, кардио или силовые. Главное, чтобы вам они нравились, и вы тренировались с удовольствием.

Не нужно торопиться, и ставить перед собой задачу как можно скорее похудеть. Самый быстрый способ получить заветную фигуру – двигаться медленно, но выполнять нужные шаги, не сворачивая с выбранного пути.

Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы!

- VK: https://vk.com/dinulov
- Instagram: https://www.instagram.com/dinulov
- FB: https://www.facebook.com/dinulov.alex
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJVowEcw8ZPpEVhHko__I9Q
- Личный блог: https://atletov.ru

Видео Кардио или железо? Какие тренировки сжигают жир быстрее. Как быстро похудеть? канала Алексей Динулов