ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО целиком за 30 минут

Сказать мне спасибо можно здесь - https://sobe.ru/na/blagodarnost_za_praktiki_xquy
Ваша помощь позволит мне дальше развивать канал и выпускать еще больше практик для вас! :)

Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/Leeloo0K?sub_confirmation=1

Мой Instagram: https://www.instagram.com/leeloo_ok/
Часто бывает так, что у нас не хватает времени на полноценную тренировку часовую или полутора часовую, а поработать над своим телом все-таки хочется. Причем желательно над всем телом целиком. Именно на такой случай я записала сегодняшнюю практику - йога на все тело. Она будет довольно не длинной - на 30 минут. При этом вы отлично поработаете со всем телом целиком. Я уверена, что после практики вы почувствуете прилив энергии, сил и желание сворачивать горы!
===
Пожалуйста, с осторожностью выполняйте асаны. Следите за вашими ощущениями и не старайтесь идти через боль.
Перед практикой проконсультируйтесь с врачом и при любых болевых или неприятных ощущениях прекращайте занятие.
Упражнения рассчитаны на полностью здорового человека, который не имеет противопоказания к занятиям йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#йоганавсетело #йога #йогадляначинающих

Видео ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО целиком за 30 минут канала Ольга Кот - Йога в динамике