Короткая йога на 10 минут - когда совсем нет времени

Сегодня мы будем практиковать йога балансы. Найдем равновесие и обретем уверенное положение в пространстве. Подробные инструкции помогут вам освоить все асаны и выполнить все упражнения до конца.

Похожие практики:
○ Йога на все тело 20 минут - https://youtu.be/iLU2OxqIt_0
○ Утренняя йога 15 минут - https://youtu.be/kt_KEbPKiDg
○ Короткая йога для ног - https://youtu.be/2wirGV0D5-c
○ Короткая йога на 20 минут - https://youtu.be/93fiewp_pc0
○ Динамичная йога - https://youtu.be/Jiz1s1CWSxg
Сказать мне спасибо можно здесь - https://sobe.ru/na/blagodarnost_za_praktiki_xquy
Ваша помощь позволит мне дальше развивать канал и выпускать еще больше практик для вас! :)

Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/Leeloo0K?sub_confirmation=1

Мой Instagram: https://www.instagram.com/leeloo_ok/

===
Пожалуйста, с осторожностью выполняйте асаны. Следите за вашими ощущениями и не старайтесь идти через боль.
Перед практикой проконсультируйтесь с врачом и при любых болевых или неприятных ощущениях прекращайте занятие.
Упражнения рассчитаны на полностью здорового человека, который не имеет противопоказания к занятиям йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#короткаяйога #йога #йогадляначинающих

Видео Короткая йога на 10 минут - когда совсем нет времени канала Ольга Кот - Йога в динамике