СИЛОВАЯ ЙОГА на 40 минут - практика НА ВСЕ ТЕЛО

Сказать мне спасибо можно здесь - https://sobe.ru/na/blagodarnost_za_praktiki_xquy
Ваша помощь позволит мне дальше развивать канал и выпускать еще больше практик для вас! :)

Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/Leeloo0K?sub_confirmation=1

Мой Instagram: https://www.instagram.com/leeloo_ok/
Сегодня вас ждет силовая йога на 40 минут. Практика направлена на все тело. При регулярном выполнении тело станет подтянутым и стройным. Подробные инструкции помогут начинающим практикам освоить все асаны и выполнить все упражнения до конца.

===
Пожалуйста, с осторожностью выполняйте асаны. Следите за вашими ощущениями и не старайтесь идти через боль.
Перед практикой проконсультируйтесь с врачом и при любых болевых или неприятных ощущениях прекращайте занятие.
Упражнения рассчитаны на полностью здорового человека, который не имеет противопоказания к занятиям йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#силоваяйога #йога #йогадляначинающих

Видео СИЛОВАЯ ЙОГА на 40 минут - практика НА ВСЕ ТЕЛО канала Ольга Кот - Йога в динамике