ЙОГА ДЛЯ ТАЛИИ - тонкая талия за 30 минут

Подготовьтесь к лету с моим новым курсом "Верни Тонус"!
https://olgakotyoga.tilda.ws/
Динамичная йога для укрепления мышц, развития гибкости и возвращения уверенности в себе. Подарите себе радость движения!
Сегодня нас с вами ждет практик йоги для талии. Я знаю, в том числе по себе, что эта зона на ряду с прессом является для многих очень важной и зачастую проблемной. Я решила создать практику, добавив в нее асаны йоги и другие упражнения, которые работают именно с этой областью - боков и талии. Практика будет короткая, но довольно интенсивная. Она будет содержать асаны, которые работают целенаправленно с зоной талии, поэтому настоятельно рекомендую вам дойти до конца, чтобы добиться желаемого результата.
Сказать мне спасибо можно здесь - https://sobe.ru/na/blagodarnost_za_praktiki_xquy
Ваша помощь позволит мне дальше развивать канал и выпускать еще больше практик для вас! :)

Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал - https://www.youtube.com/user/Leeloo0K?sub_confirmation=1

Мой Instagram: https://www.instagram.com/leeloo_ok/
===
Пожалуйста, с осторожностью выполняйте асаны. Следите за вашими ощущениями и не старайтесь идти через боль.
Перед практикой проконсультируйтесь с врачом и при любых болевых или неприятных ощущениях прекращайте занятие.
Упражнения рассчитаны на полностью здорового человека, который не имеет противопоказания к занятиям йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#йогадляталии #йога #йогадляначинающих

Видео ЙОГА ДЛЯ ТАЛИИ - тонкая талия за 30 минут канала Ольга Кот - Йога в динамике