Упражнения для всего тела / Профилактика остеохондроза / улучшение координации движений

Данный комплекс вовлекает в работу все тело, от стоп до шейного отдела позвоночника. Упражнения на равновесие улучшают координацию движений. Упражнения отлично подойдут для утренней гимнастики, чтобы хорошо размяться, "оживить" суставы и позвоночник.

Ваша финансовая поддержка позволяет мне снимать новые видео для вас.
Сбербанк 4279 3806 2441 6618
(С.И.И.)

00:00 Вступление
01:27 Упражнения

Ссылка на замечательный комплекс при остеохондрозе:
https://youtu.be/c66X9pJ52n4?si=0zzr6DDGutGywMr7

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе

О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.

Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
https://m.ok.ru/ekaterinadvijenie

👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки

Видео Упражнения для всего тела / Профилактика остеохондроза / улучшение координации движений канала Екатерина Якунина / Движение – жизнь