Здоровье тазобедренных суставов Лечебные упражнения от коксартроза и боли в тазу

Лечебная гимнастика для тазобедренного сустава.Упражнения подойдут, кто перенес операцию по замене головки тазобедренного сустава, от коксартроза и разрушения кости . Это очень эффективные упражнения и результат появляется после первого раза. Эти упражнения уменьшают болевой синдром ..
• ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ :
делайте упражнения плавно и не спеша, без резких движений.
• ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Нельзя выполнять комплекс при высоком кровяном давлении, сразу после операции , с серьёзными проблемами с сердцем , в острый период при позвоночных грыжах.
• ПОЖЕЛАНИЯ :
Выполняйте комплекс сразу после пробуждения в кровати . Не торопитесь сразу делать большое количество раз . Присмотритесь , прочувствуйте свои мышцы , организм и смелее выполняйте упражнения .
Удачных вам тренировок и крепкого здоровья !!!
Это видео носит ознакомительный характер и если у вас есть серьёзные противопоказания , перед выполнением проконсультируйтесь со своим доктором
* Полезные ссылки:
* Супер упражнения для Колена! https://youtu.be/my7wG_CPRDA
* Полное восстановление Голеностопа https://youtube.com/playlist?list=PLyrKzveQcGcQKzSdgcGY3031v4-hoPHNv
* Одно упражнение от Ишиаса https://youtu.be/2E3RoHNdl0E
*
* ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ , что бы быть в курсе как оздоравливать организм в домашних условиях!
https://youtube.com/c/%D0%AE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9

Видео Здоровье тазобедренных суставов Лечебные упражнения от коксартроза и боли в тазу канала Юрий Недашковский