Мягкая растяжка шеи. Никаких резких движений!

Это лучше, чем ничего! Всего за 2 минуты эти упражнения растянут и несколько расслабят напряженные мышцы шеи.
🔴ВАЖНО! Выполняйте спокойно, без усердия и избыточного старания.
Продолжительное сидение пагубно сказывается на всём организме. Рекомндую выполнять каждый час чередуя с другими комплексами этого цикла.
Скачать мобильное приложение для сна ирасслабления: https://yoganidrarogova.ru/upp/

Гипнотерапия с Оксаной Роговой: https://yoganidrarogova.ru/hypnotherapy/

Занятия Пилатесом для осанки, Йогой и Релаксациями онлайн: https://yoganidrarogova.ru/online-school/

Видео Мягкая растяжка шеи. Никаких резких движений! канала Relax Yoga Оксана Рогова