Как правильно бегать. Три совета от Ирины Турчинской как правильно бегать. #ФизическиеУпражнения

Как правильно бегать.

Вам понравилось видео Как правильно бегать? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями https://www.youtube.com/watch?v=T2slj7X9CUc

Приветствую вас этим солнечным днем! Меня зовут Ирина Турчинская, за мной прекрасная беговая дорожка и сегодня мы будем по ней бегать. Подписывайтесь на мое видео, слушайте внимательно, смотрите и главное делайте и повторяйте за мной.
Начнем с самого главного, если вы говорите себе, что вы не умеете, или не любите бегать, это значит, что бегать вам нужно обязательно. Всегда, в любом весе, в любом возрасте, бег - это самая правильная нагрузка на весь организм в целом.

Наша группа: https://vk.com/amazzonkiclub

Наша миссия - дать тебе практические знания, которые превратят тебя в современную Амазонку:
красивую, спортивную женщину, которая не боится ставить перед собой амбициозные цели и достигать их!

На проекте ты узнаешь:

Как получать удовольствие от активных тренировок?
Как определить оптимальные нагрузки для своего тела?
Как сделать спорт частью семейной жизни?
Как поддерживать форму и быть энергичной в любом возрасте?
Как правильно ставить цель и эффективно достигать ее?
Как составить программу питанию, которая будет в радость?
и многое другое.

Делитесь этим видео с друзьями
https://www.youtube.com/watch?v=7IxWLKQOR8w

Хотите знать больше подписывайтесь на наш канал
https://www.youtube.com/channel/UCYlZzkkO0XRZ3fSBoICEChQ

Интересные видео
Как сбросить вес https://www.youtube.com/watch?v=pISCwyRw1D8
Как выбрать тренера https://www.youtube.com/watch?v=y2N64AtqYG4
Как правильно питаться чтобы похудеть https://www.youtube.com/watch?v=trQyU2g-gtU
Что надо делать на диете https://www.youtube.com/watch?v=k2hFOSnFaeQ
Как правильно бегать https://www.youtube.com/watch?v=T2slj7X9CUc
Как накачать пресс https://www.youtube.com/watch?v=C-EKxUKYvZw
Как правильно приседать https://www.youtube.com/watch?v=mgzlqooRp6A

Видео Как правильно бегать. Три совета от Ирины Турчинской как правильно бегать. #ФизическиеУпражнения канала Тренировки и здоровое питание