Особенности бега на беговой дорожке
➤ Купить программу по бегу. Магазин программ - https://mg.scfoton.ru/#18
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/run_think
https://youtu.be/JfPcgh1r4l0 - программа для начинающих
https://youtu.be/lnQoqcFzxG8 - Программа подготовки к бегу на 3 км
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Особенности бега на беговой дорожке канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/run_think
https://youtu.be/JfPcgh1r4l0 - программа для начинающих
https://youtu.be/lnQoqcFzxG8 - Программа подготовки к бегу на 3 км
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Особенности бега на беговой дорожке канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как бегать на беговой дорожке.С беговой дорожки 🏃 на олимпийский пьедестал 🏆 - Rehula set 😎Сколько километров надо бегатьБег на беговой дорожке. Пример тренировки начального уровня (2019)8 СОВЕТОВ КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ!СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДОМОЙ? 7 плюсов и минусов беговой дорожкиКак бегать на беговой дорожке?Как выбрать кроссовки 👟?Что нужно покупать бегуну, а что нет.Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка.Как похудеть в домашних условиях на беговой дорожке?Беговая 🏃 дорожка - ударная🥊тренировкаМои 10 главных ошибок в беге за 13 лет.Что может дрищ? Марафонец VS штанга, брусья, турник, гиряОБЗОР БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ CARDIO POWER TT PLUSКакие мышцы работают на беговой дорожке? Подробный разборСрок службы беговых кроссовокКак я не добежал 100 км в Суздале. Анализ ошибокКак нужно бегать для МАКСИМАЛЬНОГО сжигания ЖИРА