Вечерняя ЙОГА для всех | Упражнения перед СНОМ 20 мин
Йога перед сном. Вечерняя йога для крепкого сна. Выполняя этот комплекс на ночь, вы сможете снизить уровень стресса, улучшить качество сна или избавиться от бессонницы. Без здорового сна никогда не будет здоровой, полноценной и активной жизнедеятельности, так что к ночному отдыху необходимо относиться серьезно. Йога для сна способна дать эффект, который будет несравним с медикаментозным лечением бессонницы.
Вечерняя йога так же важна, как комплекс утренних упражнений: она помогает расслабить ум и тело, подготовить организм к полному, глубокому отдыху, восстановить за ночь силы и резервы организма. Этот комплекс расслабляющих асан способствует налаживанию правильных биоритмов организма, благодаря чему клетки восстанавливаются, это препятствует старению, а силы восстанавливаются полностью.
Инстаграм https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/
Вконтате https://vk.com/e.serebryanskaya
Одноклассники https://ok.ru/feed
TikTok https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU
Телеграм https://t.me/VzdorovomteleStyle
Видео Вечерняя ЙОГА для всех | Упражнения перед СНОМ 20 мин канала В здоровом теле
Вечерняя йога так же важна, как комплекс утренних упражнений: она помогает расслабить ум и тело, подготовить организм к полному, глубокому отдыху, восстановить за ночь силы и резервы организма. Этот комплекс расслабляющих асан способствует налаживанию правильных биоритмов организма, благодаря чему клетки восстанавливаются, это препятствует старению, а силы восстанавливаются полностью.
Инстаграм https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/
Вконтате https://vk.com/e.serebryanskaya
Одноклассники https://ok.ru/feed
TikTok https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU
Телеграм https://t.me/VzdorovomteleStyle
Видео Вечерняя ЙОГА для всех | Упражнения перед СНОМ 20 мин канала В здоровом теле
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
8 поз ЙОГИ, чтобы убрать ЖИВОТ и бока дома | Красивый и плоский живот|ДЕЛАЙТЕ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНО, ВЫ ОЧЕНЬ УДИВИТЕСЬ!What's Stopping You from Malasana / The Deep Yoga SquatНЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы26 декабря 2017 г.Чем полезна йога?Как выпрямить ОСАНКУ? | 8 простых асан ЙОГИ для исправления сколиозаЙога для айтишников | Профилактика и лечение ОСТЕОХОНДРОЗА | Упражнения для шеи и плечЙога для НАЧИНАЮЩИХ | Базовый комплекс на все ТЕЛО 10 минЕжедневная зарядка и упражнения для полных на проекте #ДиетамБой.Рекомендации врача-реабилитологаКонтроль над природной программой старения. Нинель БлохинаВечерняя растяжка перед сном для всего тела🌛РАСТЯЖКА ПЕРЕД СНОМ ИЛИ КАК УСПОКОИТЬ ТЕЛОВсего 30 СЕКУНД в ЭТОЙ ПОЗЕ ПЕРЕД СНОМ ИЗМЕНЯТ МНОГОЕ - Упражнения КегеляЧЕМ ПОЛЕЗНА ЙОГА? // 5 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙЛюби Себя ОШО МедитацияРаскрытие ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов для "деревянных" | РАСТЯЖКА ногПростые ПОЗЫ для пробуждения СЕКСУАЛЬНОЙ энергии ЖЕНЩИНЫЛучшая вечерняя йога (20 минут) | Йога после работы | Йога вечером | Йога с КатринПольза Йоги для Здоровья (Такого Никто Не Ожидал!)