Йога для НАЧИНАЮЩИХ | Базовый комплекс на все ТЕЛО 10 мин

Комплекс йоги для начинающих и продолжающих. Базовые асаны на вытяжение и укрепление всего тела.
Удивительно, но факт: несмотря на то, что йогу нельзя отнести к разряду силовых тренировок, она не только оздоравливает тело, но и придает ему рельеф и тонизирует все мышцы. Регулярная практика, повторение поз, а также контроль над дыханием позволяют развить гибкость, успокаивает ум.
TikTok https://www.tiktok.com/@serebryano4ka?lang=ru-RU
Инстаграм https://www.instagram.com/serebryanskayakatya/
Вконтакте https://vk.com/e.serebryanskaya
Одноклассники https://ok.ru/profile/167263034296
Телеграм https://t.me/VzdorovomteleStyle

Видео Йога для НАЧИНАЮЩИХ | Базовый комплекс на все ТЕЛО 10 мин канала В здоровом теле