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Consecuencias del estrés físico y mental en tu salud

En este video vamos a ver todo sobre la VFC o variabilidad de la frecuencia cardíaca, que además de servir para predecir tu fuerza de voluntad puede ayudarte a evitar enfermedades leves y a mejorar tu performance deportiva.

00:00 INTRO
01:00 POR QUÉ ENTRENAR MÁS DURO AUMENTA TU CHANCE DE ENFERMARTE
04:30 VARIABILIDAD FRECUENCIA CARDÍACA
05:35 PUEDO MEDIR MI FUERZA DE VOLUNTAD
12:25 CÓMO AUMENTAMOS NUESTRA FUERZA DE VOLUNTAD Y NUESTRA VFC

Видео Consecuencias del estrés físico y mental en tu salud канала DR LA ROSA
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28 июня 2023 г. 3:17:10
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DR LA ROSA
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