Esercizi di Defaticamento e Stretching
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► http://goo.gl/Ya5WK7
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► http://goo.gl/ljv6tS
► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO
► http://goo.gl/z4HsaJ
Descrizione completa: http://goo.gl/rfbDAQ
Combina questo workout! http://goo.gl/k0AmeO
Sessione di defaticamento e stretching da utilizzare dopo un workout per riequilibrare il corpo e sciogliere tensioni e compensazioni.
Questo allenamento va eseguito con tranquillità e con grande attenzione alla respirazione che dovrà essere profonda e regalarci un profondo rilassamento mentale e muscolare.
E’ consigliabile utilizzare questa sessione anche in altri casi:
1) Prima di un workout se siamo particolarmente rigidi e sappiamo che durante l’allenamento saranno presenti movimenti che richiedono atleticità
2) Come sessione singola di prima mattina per ossigenare bene il corpo e prepararci per la giornata
3) Come sessione singola dopo una giornata che ci ha lasciato un po’ di stress
Видео Esercizi di Defaticamento e Stretching канала Fixfit - Fitness Lifestyle
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► http://goo.gl/ljv6tS
► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO
► http://goo.gl/z4HsaJ
Descrizione completa: http://goo.gl/rfbDAQ
Combina questo workout! http://goo.gl/k0AmeO
Sessione di defaticamento e stretching da utilizzare dopo un workout per riequilibrare il corpo e sciogliere tensioni e compensazioni.
Questo allenamento va eseguito con tranquillità e con grande attenzione alla respirazione che dovrà essere profonda e regalarci un profondo rilassamento mentale e muscolare.
E’ consigliabile utilizzare questa sessione anche in altri casi:
1) Prima di un workout se siamo particolarmente rigidi e sappiamo che durante l’allenamento saranno presenti movimenti che richiedono atleticità
2) Come sessione singola di prima mattina per ossigenare bene il corpo e prepararci per la giornata
3) Come sessione singola dopo una giornata che ci ha lasciato un po’ di stress
Видео Esercizi di Defaticamento e Stretching канала Fixfit - Fitness Lifestyle
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
6 ноября 2015 г. 11:46:19
00:11:06
Другие видео канала
![Esercizi Per La Schiena: Stretching e Allungamento Muscolare](https://i.ytimg.com/vi/ty9YrolxKwU/default.jpg)
![Esercizi di Stretching Post Corsa o Camminata Veloce](https://i.ytimg.com/vi/wKRpIDIwqo8/default.jpg)
![Allenamento Total Body Senza Salti Per Tonificare - Esercizi per Gambe, Glutei, Addominali e Braccia](https://i.ytimg.com/vi/c1IJ4sNc7Yo/default.jpg)
![Gambe Toniche e Glutei Sodi Con Esercizi Senza Salti](https://i.ytimg.com/vi/QnQAGUa0vb8/default.jpg)
![Esercizi Glutei A Casa: Allenamento Veloce Per Tonificare I Glutei](https://i.ytimg.com/vi/TwruidEtKJo/default.jpg)
![10 Minuti di Riscaldamento Total Body o Mini Allenamento Per Principianti](https://i.ytimg.com/vi/Uq86HTbUE8g/default.jpg)
![Esercizi Addominali A Casa: Allenamento Completo Per Addominali Tonici](https://i.ytimg.com/vi/-scf2sMa9gI/default.jpg)
![Esercizi di Defaticamento post Allenamento](https://i.ytimg.com/vi/Ft1lnUNj_F0/default.jpg)
![Addominali Scolpiti! 11 Minuti Con Esercizi Intensi Per Tonificare Gli Addominali](https://i.ytimg.com/vi/7sKGs7KvtP8/default.jpg)
![Esercizi Di Stretching Per Schiena, Gambe e Bacino](https://i.ytimg.com/vi/oFoXKDEvtvk/default.jpg)
![Esercizi Per L'addome Liv. Intermedio (da combinare ad altri workout)](https://i.ytimg.com/vi/xQh2MeMBwPs/default.jpg)
![Esercizi di Stretching Per Braccia E Spalle](https://i.ytimg.com/vi/HE3dynK223o/default.jpg)
![Esercizi di Stretching Per Schiena, Gambe e Glutei (Defaticamento o Seduta Singola)](https://i.ytimg.com/vi/25P1gdtaxGw/default.jpg)
![Total Body: Esercizi Brucia Grassi Senza Salti Per Dimagrire e Tonificare!](https://i.ytimg.com/vi/s78Y2z1S1Pk/default.jpg)
![33 Minuti: Stretching Completo Per Gambe, Bacino, Schiena e Collo](https://i.ytimg.com/vi/kOG4BrMnG_g/default.jpg)
![Allenamento Intenso con I Pesi Per Donne (braccia, spalle e tronco)](https://i.ytimg.com/vi/B-pX13vGEP4/default.jpg)
![Esercizi A Casa Per Braccia Snelle E Toniche (Con Pesetti)](https://i.ytimg.com/vi/1NBgYuiSO7A/default.jpg)
![Esercizi Per Tonificare Gambe E Glutei A Casa - Esercizi Mirati Per Principianti](https://i.ytimg.com/vi/jjUwH0W5tQ4/default.jpg)
![Esercizi Di Stretching Per Gambe e Glutei](https://i.ytimg.com/vi/F6xF5g0XQGo/default.jpg)