Esercizi Di Stretching Per Gambe e Glutei
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Sessione di stretching per gambe glutei della serie "Combination", un breve defaticamento per distendere la muscolatura al termine di una sessione di allenamento dove si è lavorato sulla parte inferiore del corpo.
La sessione è di 10 minuti, può essere praticata al termine di un workout ma anche in un giorno di pausa dove non si ha in programma nessun allenamento.
Lo stretching è una componente molto importante se vogliamo allenarci in sicurezza e migliorare le nostre performance.
In questo blocco faremo esercizi per la parte inferiore del corpo, lavorando mediamente 30 secondi per ogni esercizio.
Видео Esercizi Di Stretching Per Gambe e Glutei канала Fixfit - Fitness Lifestyle
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12 апреля 2017 г. 20:06:58
00:10:36
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