Что делать в БАЗОВЫЙ период бегуну / Подготовка к бегу / Развитие мышц и гибкости
Когда вы начали заниматься физкультурой и хотите качественно заниматься бегом, то для начала важно заложить базу. Закладывание базы - развитие физических качеств и укрепление вашего здоровья.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Что делать в БАЗОВЫЙ период бегуну / Подготовка к бегу / Развитие мышц и гибкости канала Promanblog
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
Видео Что делать в БАЗОВЫЙ период бегуну / Подготовка к бегу / Развитие мышц и гибкости канала Promanblog
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Растяжка бегуна в базовый период - Подборка упражнений - ОФПГотовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #2 БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКАПрокатки (ускорения) - Для чего они бегунам? - Развитие техники бега и увеличение скоростиГотовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #1 Введение6 правил укрепления мышц для бегуна - ОФПВариативность на БЕГОВЫХ тренировках - Важный принцип подготовки бегунаПрыжковые тренировки - Подготовка к бегу без травм - Развитие силы и выносливостиБег по песку - Развитие мышц ног, улучшение техники бегаКОНТРОЛЬНЫЙ БЕГ 1000, 600м | Как спортсмены тренеру нервы трепалиКак пробежать 10 кмВ чем считать тренировочные объемы: километры или часы? Как не убить колени?Нет времени заниматься. Все время бросаю. Как себя настроить на тренировки?Моя подготовка #1 - Почему я бросил бег (нет) и мои ЦЕЛИ на данный моментПолезные книги для бегунов любителей - Питание, упражнения, мотивацияСоставляем план тренировок к марафонуОФП бегуна со своим весом - Подборка упражнений в базовый периодСБУ: Прыжки с ноги на ногу - Уверенность в ногах - Техника бегаКак варьировать тренировки в беге и в вело. Построение микроцикловЦиклы подготовки. Как правильно построить "беговой дом"