Боль при разгибании колена? | Доктор Демченко
Иногда во время длительной ходьбы или бега могут возникать болезненное ощущение в колене. С помощью этого упражнений можно с легкостью от него избавиться. А все что нам для этого понадобится - это СТУЛ!
►Содержание:
00:00 - Введение
00:13 - Симптомы
00:40 - Тестируем на болезненные ощущения
01:00 - Упражнение со стулом
01:45 - Программа упражнения
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Видео Боль при разгибании колена? | Доктор Демченко канала Доктор Демченко
►Содержание:
00:00 - Введение
00:13 - Симптомы
00:40 - Тестируем на болезненные ощущения
01:00 - Упражнение со стулом
01:45 - Программа упражнения
►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Видео Боль при разгибании колена? | Доктор Демченко канала Доктор Демченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Разминка коленного сустава и мышц вокруг него | Доктор Демченко
Правильная растяжка для здоровья колена | Доктор Демченко
Техника выполнения полезных упражнений для шеи | Доктор Демченко
Что такое ТЕНДИНИТ коленного сустава и как его вылечить | Доктор Демченко
Почему боль - это не всегда плохо? | Доктор Демченко
Как самостоятельно и безопасно убрать боль в колене | Доктор Демченко
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко
Почему важно правильно ходить? | Доктор Демченко
Боль ниже спины? Крестцово-подвздошный сустав может быть одной из причин | Доктор Демченко
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
Самотестирование для бегунов | Доктор Демченко
КАК лечить кисту Бейкера БЕЗ операции? Прикладная кинезиология.
Упражнения при болях в колене. Помоги себе сам!
Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)
Боль при сгибании колена. Если больно приседать! | Доктор Демченко
Как сохранить колено от износа с помощью тейпов | Доктор Демченко
Массаж коленного сустава. Тейпирование коленного сустава.
Восстанавливающие упражнения для коленных суставов (Часть 3)
ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. АРТРОЗ КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Почему болит коленный сустав? | Как крепятся колени: основные структуры мышц