ESCUELA DE KUNDALINI YOGA CLASE COMPLETA para el poder primario 💡

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En este vídeo encontrarás una serie a tiempo completo de kundalini yoga y una meditación para el poder primario, que es una de mis favoritas.

🌟 KRIYA: SERIE BÁSICA 1.

INCLUYE CALENTAMIENTO PREVIO AL KRIYA.

👉🏽 Es una serie fácil de practicar ideal para principiantes. Aun y así es sutilmente poderosa para los no principiantes.
trabajamos en este kriya por abrir los pulmones y el diafragma y estimulamos ligeramente el ombligo llevándote a una relajación profunda, ya que esta serie te ayuda a relajar las tensiones acumuladas.
MUDRA: Pranam mudra - mudra de la oración (ver en fotos del archivo).

TIEMPO: Completo.
🌟 MEDITACIÓN: PODER PRIMARIO.

👉🏽 Si la concentración es buena la espalda y columna vertebral se calentarán. Se dice que quien domine esta meditación puede dominar la muerte y la vejez ya que aprende a transferir el prana (energía vital) a otra persona o ser por medio de la curación y prolongar así la vida.
- Elimina la negatividad actual y pasada.
- Es una meditación sencilla y simple pero poderosa ya que trata del poder primario de la creación.
- Proyéctate a través de la energía del ombligo.
MANTRA: SAT NAM, de forma silenciosa - mental.
TRADUCCIÓN: Verdadera identidad.
ENFOQUE OCULAR: punta de la nariz.

MUDRA: Gyan mudra (ver en fotos del archivo).
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Sat Nam.

Marta Millán.
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