💊 Сахарный диабет Диета Мороженое, какое можно при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
❤️ КАКОЕ МОРОЖЕНОЕ МОЖНО ПРИ ДИАБЕТЕ? и снижении веса?-частые вопросы на приёме врача.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Многие пациенты с диабетом и избыточным весом не готовы отказываться от сладкого, а готовить ДОМАШНИЕ СЛАДОСТИ на безопасных сахарозаменителях (стевия, эритритол) нет ни сил ни времени.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда встаёт вопрос: КАКОЙ ДЕСЕРТ ИЗ ПОКУПНЫХ НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСЕН с точки зрения веса и сахара крови?-МОРОЖЕНОЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При сравнении с другими сладостями мороженое имеет невысокий калораж (пример: сливочное мороженое-180 ккал на 100 гр, шоколад молочный-535 ккал на 100 гр, печенье Курабье 516 ккал на 100 гр, пирожное картошка 392 ккал на 100 гр).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За счёт того, что мороженое мы едим холодным и за счёт достаточно высокого процента жиров в составе, мороженое медленнее повышает уровень сахара крови, чем большинство других десертов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И самое важное : при приготовлении ДОМАШНЕГО МОРОЖЕНОГО БЕЗ САХАРА на безопасных сахарозаменителях-стевия, эритритол либо же сорбета из ягод/фруктов мы получаем ещё более низкий калораж и ещё большую ПОЛЬЗУ для здоровья и фигуры.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍦Виды мороженого.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍦Если рассматривать покупное мороженое,то наиболее популярно 2 вида мороженого:
Сливочное и Молочное мороженое.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍨Сливочное мороженое более жирное (так как готовится из сливок).
Содержание КБЖУ на 100гр:
калорийность-180 ккал, белки-3,3 гр, жиры-10 гр, углеводы-19,8 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍨Молочное мороженое менее жирное (соответственно, и менее калорийное).
Содержание КБЖУ на 100гр:
калорийность-126 ккал, белки-3,2 гр, жиры-3,5 гр, углеводы-21,3 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸При снижении массы тела между сливочным и молочным мороженым нам интереснее молочное 🍦, меньше калораж-меньше жиров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸А при диабете предпочтение лучше отдать сливочному🍦 -за счёт большего содержания жиров скорость подъёма уровня сахара крови после употребления такого мороженого медленнее, чем после употребления молочного. Главное-помнить, что 🍦 при диабете мы себе можем позволить крайне редко. И, да, несравнимо лучше ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ БЕЗ САХАРА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Видео 💊 Сахарный диабет Диета Мороженое, какое можно при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова канала Ольга Павлова
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Многие пациенты с диабетом и избыточным весом не готовы отказываться от сладкого, а готовить ДОМАШНИЕ СЛАДОСТИ на безопасных сахарозаменителях (стевия, эритритол) нет ни сил ни времени.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда встаёт вопрос: КАКОЙ ДЕСЕРТ ИЗ ПОКУПНЫХ НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСЕН с точки зрения веса и сахара крови?-МОРОЖЕНОЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При сравнении с другими сладостями мороженое имеет невысокий калораж (пример: сливочное мороженое-180 ккал на 100 гр, шоколад молочный-535 ккал на 100 гр, печенье Курабье 516 ккал на 100 гр, пирожное картошка 392 ккал на 100 гр).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За счёт того, что мороженое мы едим холодным и за счёт достаточно высокого процента жиров в составе, мороженое медленнее повышает уровень сахара крови, чем большинство других десертов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И самое важное : при приготовлении ДОМАШНЕГО МОРОЖЕНОГО БЕЗ САХАРА на безопасных сахарозаменителях-стевия, эритритол либо же сорбета из ягод/фруктов мы получаем ещё более низкий калораж и ещё большую ПОЛЬЗУ для здоровья и фигуры.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍦Виды мороженого.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍦Если рассматривать покупное мороженое,то наиболее популярно 2 вида мороженого:
Сливочное и Молочное мороженое.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍨Сливочное мороженое более жирное (так как готовится из сливок).
Содержание КБЖУ на 100гр:
калорийность-180 ккал, белки-3,3 гр, жиры-10 гр, углеводы-19,8 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍨Молочное мороженое менее жирное (соответственно, и менее калорийное).
Содержание КБЖУ на 100гр:
калорийность-126 ккал, белки-3,2 гр, жиры-3,5 гр, углеводы-21,3 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸При снижении массы тела между сливочным и молочным мороженым нам интереснее молочное 🍦, меньше калораж-меньше жиров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸А при диабете предпочтение лучше отдать сливочному🍦 -за счёт большего содержания жиров скорость подъёма уровня сахара крови после употребления такого мороженого медленнее, чем после употребления молочного. Главное-помнить, что 🍦 при диабете мы себе можем позволить крайне редко. И, да, несравнимо лучше ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ БЕЗ САХАРА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Видео 💊 Сахарный диабет Диета Мороженое, какое можно при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова канала Ольга Павлова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Школа Пациента. Сахарный диабет2 вида МОРОЖЕНОГО ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ И НЕ ТОЛЬКО. БЕЗ САХАРА, БЕЗ КРАХМАЛА, БЕЗ ЯИЦ💊 Сахарный диабет. Метформин, плюсы и минусы. Сиофор, Глюкофаж. Врач эндокринолог Ольга Павлова.Сахарный диабет. Как есть сладкое, чтобы не повышался сахар крови? Диета при диабете.Как снизить сахар в крови? 6 лучших способов. (Быстро и эффективно)Продукты, которые убивают поджелудочную железу! / Какие продукты полезны для здоровья?Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.Сахарный диабет. Диета. Молоко и кефир, польза или вред при СД? Влияние на сахар крови и вес.Лечение сахарного диабета.Сахарный диабет вся правда. 🍰 Мифы и правда про сахарный диабет второго типа. 12+💊 Сахарный диабет. Шоколад можно ли при сахарном диабете? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.💊 Сахарный диабет. Как быстро снизить сахар крови, 5 главных правил Врач Эндокринолог Ольга ПавловаСахарный диабет. Алкоголь и сахарный диабет. Влияние на организм? Врач эндокринолог Ольга Павлова.💊 Сахарный диабет. Альфа - липоевая кислота при диабете . Врач Эндокринолог Диетолог Ольга ПавловаКак Снизить Высокий Сахар в Крови (быстро и эффективно) в домашних условиях продукты травыСахарный диабет. Сладкое и мучное при диабете. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.Предиабет: лечить или не лечить💊 Сахарный диабет. Сахар крови 12, надо ли снижать сахар? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова💊 Сахарный диабет. Сало польза или вред при диабете? Врач эндокринолог Ольга Павлова💊 Витамин Д. Вес. Кожа. Зрение. Иммунитет. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова