💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
❤️ ТРЕВОГА, ДЕПРЕССИЯ, НАРУШЕНИЯ СНА И ГОРМОНЫ.
Часто пациенты обращаются на прием с жалобами на нарушения эмоционального фона – тревога, панические атаки, депрессия, нарушение сна, сниженный эмоциональный фон.
Если рассматривать гормональные причины, то, действительно, есть гормональные нарушения, которые провоцируют данные симптомы.
🔴 ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
При снижении функции щитовидной железы у нас не только замедляется обмен веществ и возникает слабость, сонливость, но также часто возникают депрессивное состояние, низкое настроение, тревожность и панические атаки.
Кроме того, в течение дня часто человека преследует упадок сил. И, если человек спит днем, то дальше ночью будут проблемы со сном.
Для оценки гормонов щитовидки стоит сдать анализы – ТТГ, св Т4 и св Т3. И по ним мы увидим, в норме ли функция щитовидки, либо же нужно корректировать ситуацию.
🔴 НАДПОЧЕЧНИКИ
Гормоны надпочечников регулируют не только наш энергообмен, а также наше настроение, работу нервной системы и работу сердечно-сосудистой системы.
При снижении функции надпочечников, то есть при «адренал фатиг» либо субклинической надпочечниковой недостаточности, мы чувствуем слабость, сонливость, у нас низкий эмоциональный фон, у нас нет энергии, нет настроения, у нас тревожность, у нас проблемы со сном.
Нам вечером не хочется засыпать, при том что утром мы не можем проснуться и до обеда ходим с сонливостью, со слипающимися глазами.
Для оценки функции надпочечников стоит сдавать анализы – кортизол слюны четыре точки и также исследовать уровень ДГЭА (оптимально профиль по слюне).
Если же у нас обратная ситуация, то есть повышена функция надпочечников, высокий уровень кортизола, стрессовая гиперкортизолемия, то в данной ситуации мы будем перевозбуждены, у нас будет агрессивность, у нас будет повышаться сахар, давление, и мы будем активны в течение дня, но при этом ночью у нас будет проблема с отходом ко сну.
🔴 НЕСТАБИЛЬНЫЙ САХАР КРОВИ
При наличии инсулинорезистентности и сахарного диабета вследствие нестабильного сахара крови у нас как возникают нарушения сна, если это падения сахара крови ночью, так и эмоциональные нарушения в течение дня.
Для нормальной работы мозга 🧠 нам необходим стабильный сахар крови, поэтому инсулинорезистентность и диабет нужно лечить.
🔴 ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ
На работу нервной системы влияет не только гормональный фон, но также уровень витаминов, минералов.
Тревожность, депрессии, панические атаки, нарушения сна часто возникают при дефиците железа из-за гипоксии, то есть кислородной недостаточности нашего мозга. Также возникают при дефиците витамина D, фолиевой кислоты, витамина В12 и магния.
👩⚕️ХОТИТЕ ПРИВЕСТИ НАСТРОЕНИЕ В НОРМУ ❓
– ВОССТАНАВЛИВАЕМ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН И ВОСПОЛНЯЕМ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.
Для приведения в норму состояния нашей нервной системы нам важно в целом восстанавливать здоровье – и гормональный фон, и витамины, микроэлементы и убирать излишние стрессы, учиться отдыхать и восстанавливать режим сна.
А при выраженных нарушениях эмоционального фона обращаемся к неврологу и психиатру, не стесняемся подбирать 💊 терапию.
💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Видео 💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова канала Ольга Павлова
Часто пациенты обращаются на прием с жалобами на нарушения эмоционального фона – тревога, панические атаки, депрессия, нарушение сна, сниженный эмоциональный фон.
Если рассматривать гормональные причины, то, действительно, есть гормональные нарушения, которые провоцируют данные симптомы.
🔴 ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
При снижении функции щитовидной железы у нас не только замедляется обмен веществ и возникает слабость, сонливость, но также часто возникают депрессивное состояние, низкое настроение, тревожность и панические атаки.
Кроме того, в течение дня часто человека преследует упадок сил. И, если человек спит днем, то дальше ночью будут проблемы со сном.
Для оценки гормонов щитовидки стоит сдать анализы – ТТГ, св Т4 и св Т3. И по ним мы увидим, в норме ли функция щитовидки, либо же нужно корректировать ситуацию.
🔴 НАДПОЧЕЧНИКИ
Гормоны надпочечников регулируют не только наш энергообмен, а также наше настроение, работу нервной системы и работу сердечно-сосудистой системы.
При снижении функции надпочечников, то есть при «адренал фатиг» либо субклинической надпочечниковой недостаточности, мы чувствуем слабость, сонливость, у нас низкий эмоциональный фон, у нас нет энергии, нет настроения, у нас тревожность, у нас проблемы со сном.
Нам вечером не хочется засыпать, при том что утром мы не можем проснуться и до обеда ходим с сонливостью, со слипающимися глазами.
Для оценки функции надпочечников стоит сдавать анализы – кортизол слюны четыре точки и также исследовать уровень ДГЭА (оптимально профиль по слюне).
Если же у нас обратная ситуация, то есть повышена функция надпочечников, высокий уровень кортизола, стрессовая гиперкортизолемия, то в данной ситуации мы будем перевозбуждены, у нас будет агрессивность, у нас будет повышаться сахар, давление, и мы будем активны в течение дня, но при этом ночью у нас будет проблема с отходом ко сну.
🔴 НЕСТАБИЛЬНЫЙ САХАР КРОВИ
При наличии инсулинорезистентности и сахарного диабета вследствие нестабильного сахара крови у нас как возникают нарушения сна, если это падения сахара крови ночью, так и эмоциональные нарушения в течение дня.
Для нормальной работы мозга 🧠 нам необходим стабильный сахар крови, поэтому инсулинорезистентность и диабет нужно лечить.
🔴 ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ
На работу нервной системы влияет не только гормональный фон, но также уровень витаминов, минералов.
Тревожность, депрессии, панические атаки, нарушения сна часто возникают при дефиците железа из-за гипоксии, то есть кислородной недостаточности нашего мозга. Также возникают при дефиците витамина D, фолиевой кислоты, витамина В12 и магния.
👩⚕️ХОТИТЕ ПРИВЕСТИ НАСТРОЕНИЕ В НОРМУ ❓
– ВОССТАНАВЛИВАЕМ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН И ВОСПОЛНЯЕМ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.
Для приведения в норму состояния нашей нервной системы нам важно в целом восстанавливать здоровье – и гормональный фон, и витамины, микроэлементы и убирать излишние стрессы, учиться отдыхать и восстанавливать режим сна.
А при выраженных нарушениях эмоционального фона обращаемся к неврологу и психиатру, не стесняемся подбирать 💊 терапию.
💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Видео 💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова канала Ольга Павлова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
❤️ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТОВ? ДИАБЕТ И ПЕРЕЛЕТЫ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.💊 КАК ПОХУДЕТЬ НА МОРСКОЙ КАПУСТЕ? СЕКРЕТЫ ВРАЧА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.❤️ ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС, А АНАЛИЗЫ В НОРМЕ❓ КАК ПОХУДЕТЬ ❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? «ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова💊 КАК ПОХУДЕТЬ НА ЖИМОЛОСТИ? ЖИМОЛОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.❤️ КАКАЯ ВЫПЕЧКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ХУДЕЕМ ЛЕГКО! Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.💊КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓КАК СТАТЬ СПОКОЙНОЙ❓ВИТАМИН В6 и ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова❤️КАК БЕРБЕРИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓СНИЗИТЬ САХАР И ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова💊 ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР и ВЕС ВО ВРЕМЯ СТРЕССА? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.💊ДЕПРЕССИЯ & ГОРМОНЫ. КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ❓ КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова💊 КАКОЕ МАСЛО ПОЛЕЗНЕЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ❓НА КАКОМ МАСЛЕ ЖАРИТЬ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова💊 Сахарный диабет. Татуировки, татуаж,перманентный макияж, можно ли? Врач Эндокринолог Ольга Павлова❤️ОЖИРЕНИЕ И ДЕПРЕССИЯ, КАК ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова💊КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? 3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА НУП. Вес и диабет. Врач эндокринолог,диетолог Ольга Павлова❤️ НИЗКОЕ ЛИБИДО? НЕТ СИЛ? ДЕПРЕССИЯ? ГОРМОНЫ, ЭНЕРГИЯ И ЗДОРОВЬЕ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.❤️ ТОП 5 ОПАСНЫХ ПП ПРОДУКТОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.💊 КЛИМАКС, ВЕС И ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР, ХОЛЕСТЕРИН И ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог Ольга Павлова.💊 КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? 5 СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова💊 СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ: КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ ГИПОТИРЕОЗ❓ Т4 И/ИЛИ Т3 Врач эндокринолог Ольга Павлова💊 ДИАБЕТ.КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ? 5 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова