ВОРКАУТ РАЗМИНКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ. 2 ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА!

Сегодня поговорим о самой скучной, но в тоже время самой полезной и важной части тренировки: разминке! Будем подготавливаться к тренировке по воркауту и прорабатывать основные суставы и мышцы!
МОЙ БАЗОВЫЙ КУРС И КНИГИ ПО ИЗУЧЕНИЮ ЭЛЕМЕНТОВ НАЙДЕТЕ ТУТ:
КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ
https://calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru
КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ
https://calisthenics.school/product-category/one-arm-handstand/?lang=ru
ПЕРЕДНИЙ ВИС
https://calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru
СТОЙКА НА РУКАХ
https://calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru
Импоссибл
https://calisthenics.school/shop/impossible-dip/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС
https://calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru
ОБОРУДОВАНИЕ
https://calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru

Видео ВОРКАУТ РАЗМИНКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ. 2 ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА! канала Школа Воркаута