Как не порваться! Защитная техника в упражнениях

Канал Путь к спорту - https://www.youtube.com/channel/UCfvNK2STDpPXbqBLw4mJTpQ?view_as=subscriber
в видео разберем как уберечь от травм бицепс, трицепс, грудные
разрыв мышц, отрыв сухожилия
Поддержи канал! донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю от 500р – 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - https://vk.com/a.kobelev или xabarih779@gmail.com буду рад любой сумме)
карта 5106 2110 5037 5026
киви и с карты https://qiwi.me/workout (ссылка на копилку, НЕ ЛОГИН!)
яндекс и с карты https://yasobe.ru/na/Frontleverman (ссылка на копилку, НЕ ЛОГИН!)
Paypal - xabarih779@gmail.com
Мой инстаграм https://www.instagram.com/kobelev_andrei_sw

Видео Как не порваться! Защитная техника в упражнениях канала Андрей Кобелев