Mejora tu salud PODEROSA SOPA VERDE Sin harina, lácteos, grasa. Sube defensas Rápido|Cocina de Addy

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Bienvenidos a la receta de hoy, una Sopa poderosa para ayudar a restablecer la salud, ya que incorpora nutrientes como el hierro que fortalecen nuestras defensas y mejoran la salud digestiva.
Lo mejor es que no necesitarás grasa, lácteos y espesantes como la harina ya que aprovechamos las texturas y sabores de las verduras para hacer de esta sencilla sopa una receta poderosa y muy rica.
Es ideal para toda la familia sobre todo adultos mayores y apta para personas con Diabetes, hipertensión, hígado graso y quienes buscan bajar de peso.

Aquí los INGREDIENTES
4 puñados grandes de espinacas
1 calabaza o zuccini
1/4 pza cebolla blanca
1 tz o 250 grs de chícharos o arvejas
1 cm de jengibre natural o 1/4 cdita
1 pizca de cayena
1/4 cdita hiervas aromáticas
1 cda levadura nutricional (opcional)
800 ml leche vegetal de tu preferencia
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Saludos y bendiciones
Addy

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