Кривиш ли се при КЛЕК? - Този мускул ти пречи да клякаш правилно - ТЕСТ + Упражнения
Имаме подобно видео, но тук обстойно ще отделим време на всеки един детайл. Това видео не важи само за клек, а за всяко едно упражнение, особено за едностранните като напади и дори гребане с дъмбел (за който скоро също ще имаме много подробно видео!)
Ако търсиш не просто по-добър клек, а да изградиш качества, които да ти помогнат във всяка една насока (по-добра физика, както и по-малко контузии) -
Влез в нашата онлайн академия - https://www.facebook.com/groups/movementacademycourse/
#клек #дисбаланс #глутеусмедиус
Видео Кривиш ли се при КЛЕК? - Този мускул ти пречи да клякаш правилно - ТЕСТ + Упражнения канала Movement Academy BG
Ако търсиш не просто по-добър клек, а да изградиш качества, които да ти помогнат във всяка една насока (по-добра физика, както и по-малко контузии) -
Влез в нашата онлайн академия - https://www.facebook.com/groups/movementacademycourse/
#клек #дисбаланс #глутеусмедиус
Видео Кривиш ли се при КЛЕК? - Този мускул ти пречи да клякаш правилно - ТЕСТ + Упражнения канала Movement Academy BG
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Хронична болка - Кога трябва да отидем на специалист - доктор
ЙО-ЙО ефектът? #диета #отслабване #хранене #фитнес
Трябва ли да закусваме - Задължителна ли е закуската
Искаше ми се да го знам, когато започвах фитнес тренировки #фитнес #тренировка #фитнессъвети #клек
Всичко за ЛАТИСИМУС ДОРСИ (широк гръбен мускул) - Тестове, залавни места, движение и упражнения
Изгърбен ли си? част 2! #изгърбен #рехабилитация #фитнес
Какъв СПОРТ да избера за моето ДЕТЕ - Какво трябва да тренира твоето дете
Болка и скованост при слаби хип флексори (сгъвачи на таза) #хипфлексори #фитнес #рехабилитация
Всичко за "BUTTWINK" - Най-честите причини за бътуинк + ТЕСТОВЕ
УПРАЖНЕНИЯ за ПЛЪТЕН ГРЪБ - Долен, среден и горен трапец
Тренировка за различните глави на предни бедра - Можем ли да разделим квадрицепса?
Упражнения за стабилност в РАМЕНЕ - По-добра СТОЙКА и повече сила
По-добра ТЯГА само с 2 леки промени - Мъртва тяга с ластик
ГРЕБАНЕ С ДЪМБЕЛ - Правилно изпълнение от А до Я за голям гръб
Мобилност в раменете - 1 упражнение за по-добра подвижност в рамото #рамо #рамене #мобилност
Jefferson Curl - Как се изпълнява + Първи стъпки - Опасно ли е?
БРО сплит! Част 3! #фитнес #тренировка #фитнессъвети #мускулнамаса
ОРТОПЕДИЧНИ VS АНАТОМИЧНИ ОБУВКИ - При дюстабан, спаднали сводове и болки в ходилата
20+ упражнения в домашни условия - Как да тренираме вкъщи
Пълен обем на движение във фитнеса #фитнес #тренировка #фитнессъвети