Всичко за ЛАТИСИМУС ДОРСИ (широк гръбен мускул) - Тестове, залавни места, движение и упражнения

Още един мускул от поредицата - латисимус дорси.
Отново ще засегнем много по-дълбоки теми от това просто как да го напомпаме и отново не успяхме да бъдем по-подробни от това!

Широкият гръбен мускул е есенциално важен не просто за това колко ти е широк гърба, а за стабилизацията на торса и таза, заради голямата му площ!

Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да можеш да тренираш ефективно или да се справиш с хроничните болки, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
https://www.facebook.com/groups/movementacademycourse

или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -

ТикТок - https://www.tiktok.com/@movementacademy

Инстаграм - https://www.instagram.com/movementacademy.bg/

Фейсбук - https://www.facebook.com/MovementAcademyBG

#широкгръбен #латисимусдорси #гръб

Видео Всичко за ЛАТИСИМУС ДОРСИ (широк гръбен мускул) - Тестове, залавни места, движение и упражнения канала Movement Academy BG