30 ДНЕЙ ПОДРЯД ЛОМАЛ ГВОЗДИ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

#гвозди #тренировка
В этом видео я на протяжении 30 дней, каждый день без отдыха ломал гвозди 200мм.
Здесь вы увидите, как будут вести себя предплечья, кисти, сила хвата, станут ли предплечья больше, как сильно изменится сила хвата, и на сколько быстрее я буду ломать гвоздь в тридцатый день, в отличие от первого дня.

Найди меня / Find me at :
✔Instagram →https://www.instagram.com/instathlet/
✔Больше видео → https://www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos
✔Vkontakte → https://vk.com/athleticmix
✔Паблик ВК → https://vk.com/athlet1cmix

Как сломать гвоздь?
Как сломать гвоздь голыми руками?
Гвоздь 200 мм
30 дней подряд ломал гвозди

Как накачать предплечья?
Как сделать предплечья больше?
Как увеличить кисти рук?
Как сделать руки сильнее?
Узел Сотского
Гвоздь 200х6мм
как накачать предплечья дома
мощные предплечья дома
как укрепить кисти
как укрепить пальцы
сильные руки
как накачать бицепс
как сделать руки сильнее
как выиграть в армрестлинг
30 дней челлендж
как укрепить предплечья дома
как накачать бицепс дома
как стать сильнее
денис цыпленков
армрестлинг
Что будет если тренировать руки каждый день?

Видео 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ЛОМАЛ ГВОЗДИ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! канала ATHLETIC MIX