Люди НЕ ПОНИМАЮТ как использовать гирю в тренировках. Мастер-класс Ивана Денисова
Сегодня вместе с восьмикратным абсолютным чемпионом мира по гиревому спорту Иваном Денисовым мы потренируемся в одном из лучших спортивных комплексов Москвы. "Klokov&BazaTeam" (http://klokovd.com/team/)– кузница чемпионов мира и олимпийских игр. Люди, которые открывали это место, способствуют развитию в России всех видов силового спорта. И гиревой спорт – это как раз один из таких видов.
1:03 - люди не понимают как использовать гирю в тренировках;
2:30 - тренировка с гирей мастер-класс;
2:59 - баллистические, комплексные упражнения с гирей;
5:25 - жим, приседания с гирей на спине и груди, упражнения на бицепс, упражнения на трицепс, упражнения на дельты, отжимания с большей амплитудой;
6:38 - упражнения с гирей для ног;
8:43 - диета чемпиона мира по гиревому спорту;
10:50 - чемпион мира о московском гостеприимстве
Подписка на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=zheleznyjmir
Видео Люди НЕ ПОНИМАЮТ как использовать гирю в тренировках. Мастер-класс Ивана Денисова канала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
1:03 - люди не понимают как использовать гирю в тренировках;
2:30 - тренировка с гирей мастер-класс;
2:59 - баллистические, комплексные упражнения с гирей;
5:25 - жим, приседания с гирей на спине и груди, упражнения на бицепс, упражнения на трицепс, упражнения на дельты, отжимания с большей амплитудой;
6:38 - упражнения с гирей для ног;
8:43 - диета чемпиона мира по гиревому спорту;
10:50 - чемпион мира о московском гостеприимстве
Подписка на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=zheleznyjmir
Видео Люди НЕ ПОНИМАЮТ как использовать гирю в тренировках. Мастер-класс Ивана Денисова канала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Гиревая тренировка с Иваном ДенисовымКАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ? (GoB channel)ИВАН ДЕНИСОВ / подсобные упражнения в гиревом спортеПодготовка гиревика. Механика рывка гириВыпуск №1. О тренинге с тяжелыми гирями, о рывке гири 80 кг и о толкателях ядраТоп 5. Самые мощные упражнения с гирями!Нужен ли пояс гиревику?Лучшие упражнения для спины с гирей от Ивана ДенисоваЖим гири Иван Денисов ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ упражненияТолчок по длинному циклу двух гирь. Секретная техника Ивана Денисова.Гиревой спорт: Талант-это не главное (мотивация) / Kettlebell lifting: Talent - it is not importantИВАН ДЕНИСОВ | ТРИ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА ГИРЕВОГО СПОРТАГиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц / complex with kettlebellsЛучший гиревик планеты делится секретами силы!Вот это спорт! # 24 ГИРЕВОЙ СПОРТУпражнения с гирями в домашних условиях: тренировка с двумя и одной гирейО гирях. Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса Сергей Рачинский.С чего начать поднимать гири? Лайфхак от Ивана Денисова.Тренировка толчка Ивана Денисова. Kettlebell jerk training Ivan Denisov