Можно готовить хоть каждый день! 3 РЕЦЕПТА из КАПУСТЫ, которые необходимы каждой хозяйке!
Мой второй канал с бюджетными рецептами https://www.youtube.com/channel/UCfdsRI4lzN7ZolQrr4b5pTA
Как я готовлю Морковь по- корейски https://youtu.be/tlgXUfeH1cE
Салат из капусты с курицей и морковью по-корейски
Капуста белокочанная 400 г
Филе куриной грудки 230 г
Морковь по-корейски 300 г
Петрушка (кинза, укроп) 10 г
Растительное масло 10 г
Сок лимона 15 г
Соль
На 100 г 72,6 кКал. 7,4/2,4/4,9
Выход 890 г
Запеканка из капусты с фаршем
Капуста белокочанная 800 г
Фарш куриный (филе грудки / филе бедра 2:1) 350 г
Морковь 120 г
Лук репчатый 80 г
Сметана 15% 250 г
Соль
Перец чёрный молотый
Сушёный чеснок
На 100 г 88,5 кКал 7,8/4,2/4,9
Выход 1295 г
Курица с овощами
Курица (1/2 тушки без кожи) 950 г
Капуста белокочанная 400 г
Помидоры 400 г
Лук репчатый 300 г
Перец красный 280 г
Чеснок 4-5 зубчиков
Кинза 50 г
Морковь 100 г
Растительное масло 15 г
Кориандр молотый 1/2 ч л
Хмели-сунели 1 ч л
Паприка 1 ч л
Базилик сушёный 1/2 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
Соль
На 100 г 106,4 кКал 10,6/4,9/4,4
Выход 2150 г
Видео Можно готовить хоть каждый день! 3 РЕЦЕПТА из КАПУСТЫ, которые необходимы каждой хозяйке! канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Как я готовлю Морковь по- корейски https://youtu.be/tlgXUfeH1cE
Салат из капусты с курицей и морковью по-корейски
Капуста белокочанная 400 г
Филе куриной грудки 230 г
Морковь по-корейски 300 г
Петрушка (кинза, укроп) 10 г
Растительное масло 10 г
Сок лимона 15 г
Соль
На 100 г 72,6 кКал. 7,4/2,4/4,9
Выход 890 г
Запеканка из капусты с фаршем
Капуста белокочанная 800 г
Фарш куриный (филе грудки / филе бедра 2:1) 350 г
Морковь 120 г
Лук репчатый 80 г
Сметана 15% 250 г
Соль
Перец чёрный молотый
Сушёный чеснок
На 100 г 88,5 кКал 7,8/4,2/4,9
Выход 1295 г
Курица с овощами
Курица (1/2 тушки без кожи) 950 г
Капуста белокочанная 400 г
Помидоры 400 г
Лук репчатый 300 г
Перец красный 280 г
Чеснок 4-5 зубчиков
Кинза 50 г
Морковь 100 г
Растительное масло 15 г
Кориандр молотый 1/2 ч л
Хмели-сунели 1 ч л
Паприка 1 ч л
Базилик сушёный 1/2 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
Соль
На 100 г 106,4 кКал 10,6/4,9/4,4
Выход 2150 г
Видео Можно готовить хоть каждый день! 3 РЕЦЕПТА из КАПУСТЫ, которые необходимы каждой хозяйке! канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Вкуснее чем с колбасой! Гениальные САЛАТЫ готовлю на НОВЫЙ ГОД, 5 РЕЦЕПТОВ полюбят абсолютно все!Винегрет в прошлом! 3 улетных салата из обычной свеклы, которые полюбят абсолютно все!Готовлю так любую рыбу! Вкуснее чем голубцы и лучше пирожков! 3 УЖИНА из духовки без хлопотГречку и рис отдельно не варю, 3 РЕЦЕПТА из духовки без хлопотСУШИ за 5 МИНУТ ВКУСНЕЕ ресторанных! БЕЗ СПЕЦ-ПРОДУКТОВ!!! Домашние Роллы НЕ КРУЧУ...Селёдка под шубой в прошлом! 3 салата из самых простых продуктов, украсят любой стол!Такой вкусный супчик можно готовить хоть каждый день, 3 рецепта из самых простых продуктовГЕНИАЛЬНО! Теперь курицу готовлю ТОЛЬКО ТАК! Просто РАЗДЕЛАЛА, завернула и в духовку!Суши? Роллы? Уже в прошлом! 3 мощных салата, которые взорвут любой стол!Готовлю так, пока яблоки не закончатся! 3 гениальных блюда без хлопот: Котлеты, Блины, ПирогГоворят, это лучшее что можно приготовить на сковороде, 3 ужина для всей семьи без хлопот!3 блюда из духовки без хлопотФеноменально вкусно! Готовлю так цветную капусту, хвалят даже кто её не любитБольше не заморачиваюсь с Завтраком, а готовлю из УЖИНАПросто нарежьте овощи соломкой! Готовлю ужин из самых простых продуктов!Зачем я натерла Печень и готовлю салат? Всё гениальное просто!3 улетных блюда из самого полезного овоща, которые полюбят абсолютно все!Тыква теперь только так! Вкуснее чем плов и лучше котлет! 3 УЖИНА из духовки без хлопотКаши? Яйца? Пффф. Вот как надо готовить ЗАВТРАКХудеют Даже Нехудеющие! Ленивые Обеды В Рукаве! 3 Новых Рецепта