Каши? Яйца? Пффф. Вот как надо готовить ЗАВТРАК
Сегодня готовлю 3 запеканки из творога, которые прекрасно подойдут к чаю, завтраку или перекусу
Творожно-морковная запеканка
Творог 5% 250 г
Мягкий творог 5% 150 г
Яйцо СО 2 шт
Морковь 160 г
Кокосовый сахар (тростниковый сахар, сироп топинамбура, белый сахар и т д) 30 г
Ванилин щепотка
Овсяная мука (молотые овсяные хлопья) 15 г
Кукурузная мука 15 г
Разрыхлитель 5 г
Топленое масло Гхи (растительное масло, сливочное масло) 1 г
На 100 г 145,2 кКал 11,8/5,7/12,3
Выход 628 г
Творожная запеканка «Зебра»
Творог 5% 420 г
Яйцо СО 2 шт
Молоко 2,5% 70 г + 10 г
Кукурузный крахмал 15 г
Какао алкализованное (какао-порошок) 10 г
Тростниковый нерафинированный сахар (кокосовый сахар, сироп, подсластитель, белый сахар) 25 г
Топленое масло Гхи (растительное масло, сливочное масло) 1 г
На 100 г 160,5 кКал 15,2/6,8/9,8
Выход 574 г
Творожная запеканка с маком
Творог 5% 650 г
Мак 80 г
Изюм б/к 50 г
Сметана 15% 100 г
Яйцо СО 3 шт
Сироп топинамбура (любой сахар, подсластитель) 20 г
Ванильный сахар 5 г
Рисовая мука (кукурузная, овсяная) 30 г
Разрыхлитель 5 г
Цедра 1/2 лимона
На 100 г 194,6 кКал 14,2/10,4/11,5
Выход 1030 г
Видео Каши? Яйца? Пффф. Вот как надо готовить ЗАВТРАК канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Творожно-морковная запеканка
Творог 5% 250 г
Мягкий творог 5% 150 г
Яйцо СО 2 шт
Морковь 160 г
Кокосовый сахар (тростниковый сахар, сироп топинамбура, белый сахар и т д) 30 г
Ванилин щепотка
Овсяная мука (молотые овсяные хлопья) 15 г
Кукурузная мука 15 г
Разрыхлитель 5 г
Топленое масло Гхи (растительное масло, сливочное масло) 1 г
На 100 г 145,2 кКал 11,8/5,7/12,3
Выход 628 г
Творожная запеканка «Зебра»
Творог 5% 420 г
Яйцо СО 2 шт
Молоко 2,5% 70 г + 10 г
Кукурузный крахмал 15 г
Какао алкализованное (какао-порошок) 10 г
Тростниковый нерафинированный сахар (кокосовый сахар, сироп, подсластитель, белый сахар) 25 г
Топленое масло Гхи (растительное масло, сливочное масло) 1 г
На 100 г 160,5 кКал 15,2/6,8/9,8
Выход 574 г
Творожная запеканка с маком
Творог 5% 650 г
Мак 80 г
Изюм б/к 50 г
Сметана 15% 100 г
Яйцо СО 3 шт
Сироп топинамбура (любой сахар, подсластитель) 20 г
Ванильный сахар 5 г
Рисовая мука (кукурузная, овсяная) 30 г
Разрыхлитель 5 г
Цедра 1/2 лимона
На 100 г 194,6 кКал 14,2/10,4/11,5
Выход 1030 г
Видео Каши? Яйца? Пффф. Вот как надо готовить ЗАВТРАК канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Готовим его за 5 минут, ленивый, но вкусный завтрак! 5 СУПЕР рецептов!Вы больше не будете жарить кабачки! 3 ужина из духовки без хлопотЛУЧШЕ чем КОЛБАСА! Готовлю ПАШТЕТЫ и ДОМАШНИЙ ХЛЕБ по-новому!Просят готовить на продажу! Вкуснее любой КОЛБАСЫ из магазина! Всё гениальное просто!Вот это да! МАНКА + ВОДА! Удивите СЕМЬЮ и СОХРАНЯЙТЕ рецепт! ЭТО безумно ВКУСНО!Как Похудеть Без Диет РАЦИОН ПИТАНИЯ 1100кКал, Заготовка еды на 3 дняПочему от моей запеканки все В ВОСТОРГЕ Творожная ЗАПЕКАНКА - идеальные пропорции!МЫ в ВОСТОРГЕ от ЭТОГО ПИРОГА! Как ТОРТ! ТАЕТ ВО РТУ! САХАРНЫЙ Пирог | Кулинарим с ТанейАномально вкусно! Банка уходит за минуты! Зимой язык глотнёте!ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ ИЗ ТВОРОГА! Три быстрых рецепта | Кулинарим ВместеОсобый завтрак из овсянки! Готовлю каждый день, а вкус всегда новый!Просто возьмите ПОБОЛЬШЕ КЕФИРА. Самое Вкусное Второе из КурицыКУРИЦУ НЕ ЖАРЮ, НЕ ТУШУ, а готовлю только ТАК. Приходится делать несколько раз)Если любите блины, но не хотите толстеть, тогда эти рецепты для васБуду готовить, пока духовка не сломается! Райская вкуснота из яблок, аромат которой сводит с ума!Рулет становится вкуснее если добавить яйцо! Готовлю 3 ужина без хлопотТыква теперь только так! Вкуснее чем плов и лучше котлет! 3 УЖИНА из духовки без хлопотКогда нет времени готовить, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов. Даже остыть не успеет!Минутная Вкуснота из ТВОРОГА! Ешь хоть каждый день на завтрак, не надоедает