Суши? Роллы? Уже в прошлом! 3 мощных салата, которые взорвут любой стол!

📖 Заказать книгу тут:
Лабиринт 👉 https://www.labirint.ru/books/766739/?p=32203

🏷 На данный момент действует скидка 18% для всех!
🎁 Моя новая книга это отличный подарок для вас и ваших близких людей!
📝 В книге лучшие рецепты, которые станут настоящим украшением стола.
⚡️ Советую заказать сейчас, т.к. если она будет быстро распродана, то получат ее только те, кто делал именно предзаказ.

———————————————————————————

🥬 Гениальные САЛАТЫ на НОВЫЙ ГОД https://youtu.be/a7FVS5NhEdM
🍽 3 улетных салата из обычной свеклы https://youtu.be/q86B5lZYiQQ

———————————————————————————

Салат с сельдью
Филе сл/с сельди 150 г
Фасоль белая отварная (консервированная) 300 г
Яблоко 170 г
Красный лук 50 г
Майонез из фасоли (домашний майонез) 80 г
Петрушка 5 г
На 100 г 161,8 кКал 7,8/8,3/13,8
Выход 755 г

Салат с курицей
Филе куриной грудки отварное 180 г
Морковь по-корейски 200 г
Лук репчатый 40 г
Огурец 120 г
Помидор 160 г
Кинза 10 г
Майонез из фасоли (домашний майонез) 70 г
На 100 г 103,8 кКал 8,1/6/4,5
Выход 780 г

Суши-салат
Бурый рис 200 г
Лосось сл/с (филе) 200 г
Авокадо 130 г
Огурец 130 г
Творожный сливочный сыр 50 г
Греческий йогурт 50 г
Кунжут 1 г
Морская капуста 2 г
Сок лимона 20 г
Соевый соус натурального брожения 7 г
Соль щепотка
Сироп топинамбура (эритрит, сахар) 5 г
На 100 г 146,6 кКал 5,8/7,1/15
Выход 1174 г

Майонез из фасоли
Фасоль белая отварная (консервированная) 100 г
Фасолевый отвар 20 г
Растительное масло 130 г
Горчица дижонская 20 г
Соль щепотка
Сок лимона 20 г
Сахар тростниковый (эритрит, сахар) 3 г
Сушёный чеснок 1/4 ч л
Перец чёрный молотый щепотка
На 100 г 466,9 кКал 3,4/45,9/10,3
Выход 290 г

Видео Суши? Роллы? Уже в прошлом! 3 мощных салата, которые взорвут любой стол! канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ