Вы больше не будете жарить рыбу! 3 ужина из самых простых продуктов
Сегодня рецепты ужинов из сезонных овощей
Улетная запеканка из рыбы
Филе минтая (тилапии, трески, хека и т п) 500 г
Помидоры 500 г
Репчатый лук 85 г
Чеснок 1-2 зубчика
Сметана 15% 100 г
Сыр 50 г
Соль
Орегано щепотка
Зелень (укроп, петрушка) 10 г
На 100 г 87,3 кКал 11,2/3,4/3,1
Выход 1065 г
Мясо-овощная запеканка
Фарш куриный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 350 г
Кабачок 350 г
Баклажаны 300 г
Морковь 80 г
Репчатый лук 60 г
Чеснок 1-2 зубчика
Сметана 15% 80 г
Яйцо СО 2 шт
Топленое масло Гхи (любое растительное) 10 г
Соль
На 100 г 119,8 кКал 10,8/6,3/7,8
Выход 922 г
Запеканка из капусты и свеклы на сковороде
Капуста белокочанная 300 г
Свекла 180 г
Морковь 100 г
Репчатый лук 100 г
Томатная паста 15 г
Яйцо СО 2 шт
Сыр 50 г
Топленое масло Гхи (любое растительное) 10 г
Тимьян
Соль
Перец
На 100 г 113,6 кКал 6,2/6,3/7,8
Выход 616 г
Видео Вы больше не будете жарить рыбу! 3 ужина из самых простых продуктов канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Улетная запеканка из рыбы
Филе минтая (тилапии, трески, хека и т п) 500 г
Помидоры 500 г
Репчатый лук 85 г
Чеснок 1-2 зубчика
Сметана 15% 100 г
Сыр 50 г
Соль
Орегано щепотка
Зелень (укроп, петрушка) 10 г
На 100 г 87,3 кКал 11,2/3,4/3,1
Выход 1065 г
Мясо-овощная запеканка
Фарш куриный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 350 г
Кабачок 350 г
Баклажаны 300 г
Морковь 80 г
Репчатый лук 60 г
Чеснок 1-2 зубчика
Сметана 15% 80 г
Яйцо СО 2 шт
Топленое масло Гхи (любое растительное) 10 г
Соль
На 100 г 119,8 кКал 10,8/6,3/7,8
Выход 922 г
Запеканка из капусты и свеклы на сковороде
Капуста белокочанная 300 г
Свекла 180 г
Морковь 100 г
Репчатый лук 100 г
Томатная паста 15 г
Яйцо СО 2 шт
Сыр 50 г
Топленое масло Гхи (любое растительное) 10 г
Тимьян
Соль
Перец
На 100 г 113,6 кКал 6,2/6,3/7,8
Выход 616 г
Видео Вы больше не будете жарить рыбу! 3 ужина из самых простых продуктов канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Вы больше не будете жарить кабачки! 3 ужина из духовки без хлопотКогда нет времени готовить, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов. Даже остыть не успеет!5 рецептов из капусты, которые полюбят абсолютно все!Безумно вкусно! И почему я раньше так не готовила, рецепт теперь самый любимый.Буду готовить, пока снег не выпадет! Вкусно так, хоть тарелку грызи!Вкусно, как в раю! Запах обсуждали даже бабульки под окнами!Винегрет в прошлом! 3 улетных салата из обычной свеклы, которые полюбят абсолютно все!Буду готовить, пока духовка не сломается! Райская вкуснота из яблок, аромат которой сводит с ума!ВКУСНЕЕ чем в МАГАЗИНЕ! НЕЖНЫЙ ВОЗДУШНЫЙ ЗЕФИР! Рецепт | Кулинарим с ТанейСъедят за минуту! Теперь рыбу в духовке готовлю ТОЛЬКО ТАК!Рецепты на века! Вкуснее чем котлеты! 3 УЖИНА на одной сковороде без хлопотПросят готовить на продажу! Вкуснее любой КОЛБАСЫ из магазина! Всё гениальное просто!Без ЖАРКИ и без МУКИ! Вот как я ГОТОВЛЮ КАБАЧКИ все ЛЕТО! Все в ШОКЕ от такой ВКУСНОТЫ!КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ - Изумительная Вкуснятина за копейки, исчезает за минуты. Готовьте 2-3 порцииГениальные способы приготовить ОГУРЦЫ, 7 РЕЦЕПТОВ которые должен знать каждый3 рецепта, которые я не устаю готовить, из самых простых продуктов в одной кастрюлеБЛИНЫ бабушкины, тонкие блинчики на молоке получаются всегда!Готовлю сковородками! Завтраки из самых простых продуктов, которые будоражат с утра!ЖАРКОЕ ИЗ КУРИЦЫ С КАРТОФЕЛЕМ ПО-ТУРЕЦКИ. Совсем просто и очень вкусно! Рецепт от Всегда Вкусно!