Бег меняет людей! 👍 Можно ли похудеть с помощью бега? 🧐

⭐️ Старт уже совсем скоро! Успейте присоединиться к новому потоку "Бег с нуля!" - https://bit.ly/bsn1505

Разве можно похудеть с помощью бега? Набрав такой запрос в интернете можно получить противоположные ответы - от однозначного да до категорического нет.
На самом деле ответ такой: сбросить лишний вес с помощью бега можно. И без помощи бега сбросить вес тоже можно. А ещё можно набирать вес занимаясь бегом.
Главное, что будет влиять на вес - это всегда питание. Но бег может быть отличным помощником и дополнением к здоровым пищевым привычкам. То есть он сделает снижение веса более эффективным и качественным.
Бег расходует калории, ускоряет метаболизм и сжигает жир. И вместе с правильными питанием он может дать невероятный результат. И у нас есть несколько ярких примеров, подтверждающим эти слова.

Плейлист про историю Вити - https://youtube.com/playlist?list=PLSbQHjOvs9hNutFl1Lkldz6NpwllmSulM

⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun
⭐️ Simple Run на английском языке - https://www.youtube.com/channel/UCDsdeQu_fCurH9pvURN9woQ

#похудеть #преображение #бег

Видео Бег меняет людей! 👍 Можно ли похудеть с помощью бега? 🧐 канала Simple Run RU