تمارين إحماء مشجعة !! DYNAMIC STRETCHING/PILATES BALL WARM UP/ الأغاني ZOBRA DANCE / NAS NE DAGONIET
سوف استخدم كرة البيلاتس في هذذا التمرين ولكن يمكنك أيضا ممارسة هذا التمرين بدون الكرة كتمارين احماء/ او حتى تمارين صباحية لتمدد العضلات المقبوضة
.
https://www.youtube.com/watch?v=cA1LyWNlb44&t=13s تمرين بطن
.
تمرين مؤخرة : https://www.youtube.com/watch?v=rhxWdGA2UyQ&t=79s
.
الانستقرام @sarapopfit
INQUIRIES : sara@sarapopfit.com
Видео تمارين إحماء مشجعة !! DYNAMIC STRETCHING/PILATES BALL WARM UP/ الأغاني ZOBRA DANCE / NAS NE DAGONIET канала Sara PopFit
.
https://www.youtube.com/watch?v=cA1LyWNlb44&t=13s تمرين بطن
.
تمرين مؤخرة : https://www.youtube.com/watch?v=rhxWdGA2UyQ&t=79s
.
الانستقرام @sarapopfit
INQUIRIES : sara@sarapopfit.com
Видео تمارين إحماء مشجعة !! DYNAMIC STRETCHING/PILATES BALL WARM UP/ الأغاني ZOBRA DANCE / NAS NE DAGONIET канала Sara PopFit
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
خطة 6 اسابيع 2023 عيد الاضحى | حرق دهون كل الجسم وشد ترهلات البطن | نظام غذائي ورياضي كامل| Eng Subsتحدي بيلاتس 21 يوم | جسم مشدود وبرنامج غذائي متكامل | النتائج رح تصدم الكل !التمرين اثناء الصيام | تمرين النهار اثناء الصيام | هل برفع حرق الدهونبرنامج رمضان 2023 | دليل حلويات منزلية مجاني | خطة 4 اسابيع للجسم الرشيق | سارة بوب فيتكيف ازيد ثقتي من نفسي و اقوي شخصيتي | افكار جديدة | سارة بوب فيتخسارة الوزن بدون تمرين او حمية | تصحيح مستوى السكر بالدم لمرضى السكر نوع ثاني | سارة بوب فيتخليني نحفك ! خطة 6 أسابيع | 2023 | حرق , شد ونحت كل الجسم | سارة بوب فيتالعلاقة المسمومة | حزن ألم , قلق مستمر يترافق مع ثبات اكتساب او خسارة وزن أو حتى جوع عاطفينظام غذائي مرن | تحدي عيد الاضحى | لخسارة الدهون العنيدة بالجسم والكرشكيف اكلت كنافة كل يوم وما سمنت | رمضان 2023اسباب ثبات الوزن | سارة بوب فيتهن جربوها أنت كمان جربيها | خطة 6 أسابيع | نتائج حقيقية مع سارة بوبفيتبيلاتس فخذ جانبي وداخلي شد ترهلات بطن | لجسم سوبر مشدود وبدون أدوات | بيلاتس 5افضل وقت للرياضة | مضاعفة حرق الدهون | الوجبة بعد أم قبل التمرين | BEAST TIME TO WORKOUTشو ما كان مستوى جمالك بهالعادات رح تصيري جميلة الجميلات | عادات جديدة 2023 | سارة بوب فيتاكتساب الوزن مع سارة بوب فيتخسارة 7 كيلو | تحدي نهاية 2022 | نظام غذائي سارة بوبفيتتحدي شد الافخاذ المكثف | 10 دقايق الفخذ الجانبيخسارة دهون وبناء عضل | تنشيف الجسم من الدهون ومنع الترهلات اثناء خسارة الوزنالتخلص من السيلوليت بدون عودة | اسباب وعلاجات السيلوليت | ANTI CELLULITE METHODESبناء العضل | اسهل طريقة لتصميم برنامج مقاومة بدون مدرب | مع سارة بوبفيت