كيف اكلت كنافة كل يوم وما سمنت | رمضان 2023

تجربتي مع اكل الحلويات في رمضان
طبعا هي بضل تجربة تقاس على الاشخاص يلي عندهم الحرق سريع نوع ما والكتلة العضلية نوعا ما كبيرة
لكن طبعا انا شخص ما بدو ينحف وهي التجربة ما بتفيد الاشخاص يلي حابين ينحفوا
برنامج رياضي مجاني
https://sarapopfit.com/category/workout-programs/

تحميل كتيب دليل رمضان مجانا
https://farashti.com/ramadan-diet-program/

.............................................................

خسارة وزن وشد ترهلات الجسم
خسارة دهون وبناء عضل
التمرين أثناء الصيام
هييت لرفع هرمون النمو

تمارين شد ترهلات كل الجسم
شد ترهلات الأفخاذ والمؤخرة
شد ترهلات الذراعين
التمرين اثناء الصيام

صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/

Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

Видео كيف اكلت كنافة كل يوم وما سمنت | رمضان 2023 канала Sara PopFit