التمرين اثناء الصيام | تمرين النهار اثناء الصيام | هل برفع حرق الدهون

اليوم رح ادخل اكتر شوي بتفاصيل ممارسة التمرين اثناء الصيام
تمرين النهار اثناء الصيام
تمرين السحور او قبل السحور متى يكون جائز
وايضا رح اتكلم عن اهمية تمرين الصيام
هل يساعد التمرين اثناء الصيام في رفع حرق الدهون
.....................................................
برنامج رياضي مجاني
https://sarapopfit.com/category/workout-programs/

مجلة فراتشي لكل ما يهم المرأة
https://farashti.com/ramadan-diet-program/

.............................................................

المقدمة : 00:00 - 01:02
برنامج رمضان المجاني على الموقع : 01:03 - 01:22
أفضل وقت لممارسة التمارين : 01:23 - 02:02
تضخيم الكتلة العضلية : 02:03 - 02:27
اضرار التمرين اثناء النهار في رمضان : 02:28 - 03:43
شروط التمرين أثناء النهار في رمضان : 03:44 - 04:45
الانشطة اليومية مرتفعة المستوى بديل التمارين برمضان : 04:46 - 05:57
التمرين قبل السحور : 05:58 - 07:29

#sarapopfit #ramadan #lifestyle

افضل وقت للتمرين برمضان
التمرين اثناء الصيام
احسن وقت لتمارين بناء الكتلة العضلية

صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/

Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

Видео التمرين اثناء الصيام | تمرين النهار اثناء الصيام | هل برفع حرق الدهون канала Sara PopFit