12 причин, почему стоит практиковать периодическое голодание (даже если не нужно похудеть)

Из материала этого видео вы узнаете:
1. Почему снижение лишнего веса не главный и не единственный эффект интервального голодания
2. Почему интервальное голодание - мощный инструмент в борьбе с хроническими заболеваниями
3. Как интервальное голодание влияет на уровень воспаления
4. Почему периодическое голодание помогает оставаться молодым дольше
5. Как циклическое голодание влияет на мозг
6. Как на самом деле приохотит детокс
7. Как интервальное голодание влияет на спортивные показатели
8. Что происходит с иммунной системой во время периодического голодания
9. Почему интервальное голодание помогает побороть сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания
10. Как предотвратить болезнь Альцгеймера и другие дегенеративные заболевания мозга
Ассоциированные видеоматериалы канала:

Что такое интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=0yY8rn6Xtbc&list=PLS9OPbtKdrOKIkS2zCT4EneOP-BOICw4R&index=2&t=431s

5 ошибок интервального голодания https://www.youtube.com/watch?v=2g-_MNmXZUw&list=PLS9OPbtKdrOKIkS2zCT4EneOP-BOICw4R&index=2

Индивидуальные стратегии интервального голодания https://www.youtube.com/watch?v=qVnahoNBhW8&list=PLS9OPbtKdrOKIkS2zCT4EneOP-BOICw4R&index=5

Как сделать интервальное голодание комфортным и эффективным https://www.youtube.com/watch?v=3NjlUWTU6PU&list=PLS9OPbtKdrOKIkS2zCT4EneOP-BOICw4R&index=12

С чего начать периодическое голодание и кето https://www.youtube.com/watch?v=GnTLhW-Xlww&list=PLS9OPbtKdrOKIkS2zCT4EneOP-BOICw4R&index=15
Источники:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23244540/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5394735/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4403246/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23755298
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23244540/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4494190/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4494190/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28459931
Запись на индивидуальную онлайн консультацию http://dietologonline.com/consultacia-dietologa/

Доктор Колесникова Марина Игоревна - практикующий врач-диетолог (с 2007 г.), акушер-гинеколог (2007-2010 гг.), специалист по кетогенной диете и интервальному голоданию, консультирующий пациентов со всего мира онлайн.
Образование:
1. Одесский государственный медицинский университет (медицинский факультет, специальность - лечебное дело)
2. Курс “Основы нутрициологии” Николы Пфайффер (г. Москва, Россия)
3. Национальная медицинская академия последипломного образования им. П. Л. Шупика (Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии, г. Киев, Украина)
4. Международная академия клинического питания (Курс “Нутрициологические стратегии у женщин с гормональными расстройствами”, г. Рим, Италия)
5. Лайв Академия Питания (Диплом специалиста по коррекции веса, г. Сидней, Австралия)
6. Курс “Тренер по кетогенному питанию и интервальному голоданию” доктора Берга (г. Александрия, Вирджиния, США)
Личный сайт врача-диетолога Колесниковой Марины Игоревны http://dietologonline.com

Страницы в соцсетях:
Instagram: https://www.instagram.com/dietolog_online/
FaceBook: https://www.facebook.com/dietologonline/
Специализированная группа “Кетогенная диета и интервальное голодание” в FaceBook: https://www.facebook.com/groups/162039027672493/
Отказ от ответственности:

Информация в этом видео и прочих общедоступных публикациях доктора Колесниковой Марины Игоревны, включая статьи, видеозаписи и прямые трансляции, является обобщённой, носит образовательный характер и не является диагнозом, медицинским назначением или альтернативой индивидуальной врачебной консультации.

Видео 12 причин, почему стоит практиковать периодическое голодание (даже если не нужно похудеть) канала Dietolog Online