8 Dakikada Alt Karın Sıkılaştırma

Merhaba... Bugünkü videomuzda alt karın sıkılaştırmak ve alt karın yağlarından kurtulmak için 8 dakikalık bir antrenman yapacağız.

Evde spor yapmak ve karın bölgenizi sıkılaştırmak ve göbek eritmek istiyorsanız bu antrenmanımız tam sizlere göre... Alt karın sıkılaştırma hareketlerimiz Ekipman gerektirmez, istediğiniz yerde, istediğiniz zaman antremanımızı yapabilirsiniz.

Evde göbek eritme hareketleri ve karın sıkılaştırma egzersizleri, düzenli yaptığınız taktirde hayalinizdeki vücuda kolayca kavuşmanızı sağlayacaktır.

Alt Karın Sıkılaştırma videomuzu beğendiyseniz lütfen like 'lamayı ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak için bildirimleri açabileceğinizi de hatırlatmak isterim...

Hazırsanız, haydi biraz spor yapalım 😊

Ayşegül Demirsoy
Fitness Partnerim i Instagram'da takip edin!
https://www.instagram.com/fitness.partnerim/

Fitnesspartnerim i Facebook'ta takip edin!
https://goo.gl/zEHtpu

Ayşegül Demirsoy 'u instagramda takip edin!
https://www.instagram.com/aysegul.demirsoy/

Fitnesspartnerim i Facebook'ta takip edin!
https://goo.gl/zEHtpu

*****************************************

Merhaba. Ben Ayşegül Demirsoy. spor , sağlık , beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dair her şeyi bulabileceğiniz kanalım Fitness Partnerim 4 Şubat 2019 itibariyle yayına girmiştir. Kanalımda antrenman videolarını, egzersiz tanıtımlarını ve forma girmeniz için gerekli olan tüm bilgileri bulacağınız bilgilendirme videolarını sizin için derlemeye çalışacağım. Bunlarla birlikte dans ederek kilo vermenize yardımcı olacak zumba videolarını da sık sık sizlerle paylaşacağım.

Kanalımı desteklemek için fikir ve önerilerinizi yorumlar kısmına yazabilirseniz çok mutlu olurum. İlerleyen haftalarda hangi konular üzerine çekim yapalım, ya da videolarımızı geliştirmek için neler yapabiliriz. Lütfen tüm bunları bana yazın. Unutmayın tüm yorumlarınız okunuyor ve beğeniliyor 😊Videolarımı beğendiyseniz lütfen likelayınız ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Desteğinizin çok değerli olduğunu da lütfen unutmayınız... İlginiz için çok teşekkür ederim🙏🙏🙏 Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere... Sevgiyle kalın...

Видео 8 Dakikada Alt Karın Sıkılaştırma канала Fitness Partnerim