Хочешь иметь ярко выраженную сепарацию? Делай так.
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на просьбу подписчика, которого интересует как прокачать центр грудных мышц, чтобы получился рельефный каньон. Два упражнения, которые вам необходимо попробовать для достижения результата и пару советов для тех кто не правильно питается.
Инстаграм: PAPASMITH2
Видео Хочешь иметь ярко выраженную сепарацию? Делай так. канала Papa Smith
Инстаграм: PAPASMITH2
Видео Хочешь иметь ярко выраженную сепарацию? Делай так. канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК ДЫШАТЬ В КАЧАЛКЕ! Дышите правильно при занятиях с железом. ПЕРЕЗАЛИВ.
Вы можете в это поверить???
Максимальный результат быстро, на заднюю дельту!
Двух Дневный Сплит для женщин. от Папы Смита. День -1
Тренировка для тех кому 80 лет! Круговая.
Упражения для укрепления и растяжки позвоночника + лайф хак!
Как избавиться от боли в грудном отделе.
Качаем верхушку! Видео 1
Будешь так делать, коленям хана!
Как накачать попу без ног! Часть 1
Пожми полтос - 7 ! Стас Линдовер.
Пожми полтос 9 ! Сергей Карандашов.
ТРИЦЕПС НА УЛИЦЕ ОТ ПАПЫ СМИТА
Как я вылечил колени.
Папа Смит рассказывает КАК СДЕЛАТЬ РЕЛЬЕФНЫЕ КВАДРЫ? КАЧАЕМ НОГИ с Батыром часть 1
КАК НАКАЧАТЬ ГИРЕЙ СПИНУ ? с Папой Смитом.
Бомбим ягодицы – 1 | Чемпионка IFBB Вера Александрова в гостях у Папы Смит
Бомбим ягодицы – 2 | Чемпионка IFBB Вера Александрова в гостях у Папы Смит
Вы могли этого не знать!!!
Стройка продолжается. Часть вторая.
Пожми полтос -8! С Александром Назаренко.