6 Exercícios SUPER TREINO DE PERNAS COM PESO CORPORAL

6 EXERCÍCIOS SUPER Treino de Pernas Sem equipamentos, utilizando apenas o peso corporal
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Nome dos exercícios:

Extensão de quadriceps

Agachamento com salto

Flexão nórdica

Passada

Agachamento isometrico

Stiff unilateral
Atletas destacados no vídeo:

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