16 Super Variações de Agachamento Para Detonar no Treino de Pernas

16 Super Variações de Agachamento Para utilizar em seu treino de pernas e detonar junto a outros exercícios
Redes sociais:

Instagram: @deivysonnz
Facebook: Agonista @deivysonnz
Exercícios
00:00 Treino
00:01 Agachamtno livre
00:29 Agachamento Jefferson / jefferson squat
01:20 Agachamento no smith
01:58 Sissy squat smith
02:55 Agachamento pistol / Pistol squat
03:18 Agachamento com apoio
03:36 Agachamento sumô
03:49 Agachamento frontal / front squat
04:18 Agachamento com halteres
04:45 Agachamento hack / Hack machine 90°
05:12 Agachamento hack unilateral
06:00 Agachamento zencher / Zencher squat
06:24 Agachamento pêndulo
07:03 Agachamento sissy / Sissy squat
07:27 Agachamento na máquina
07:45 Agachamento búlgaro
Atletas destacados no vídeo

Toby Richards @toby_richa
Joe Andrews @_joeandrews
Chris Bumbstead @cbum
Savannah Prez @savannahprez
Marino Katsouris @marino_katsouris
Drea Thomas @dreathomas
Josh Bailey @jbailey_justdoit
Zanyar @zanyar.g
Ryan Spiteri @ryan_spiteri
Jordan @jstrickfitness
Thomas Bakke @bakkebuit
Agachamento, Exercicio para pernas, treino de pernas iniciante, Chris Bumbstead leg workout, treino de pernas iniciante feminino, melhores exercícios para pernas, treino de pernas e gluteos, posterior de coxa, quadriceps, gluteo, treino de pernas em casa, exercicio em casa, treino de pernas com halteres, treino de pernas com barra

Видео 16 Super Variações de Agachamento Para Detonar no Treino de Pernas канала Agonista