Dicas do Laercio: 7 erros perigosos que você deve evitar no agachamento
O agachamento é um exercício dos mais importantes, mas também um dos mais complexos. É preciso boa técnica e cuidado para fazer o exercício direito e ter todos os benefícios que ele pode oferecer. Para chegar na execução impecável do agachamento, o personal trainer e bodybuilder Laércio Refundini (Cref 095569-G/SP) mostra erros perigosos que você deve evitar - com as devidas dicas para fazer isso direito. Confira mais um episódio da série "Dicas do Laercio"!
Видео Dicas do Laercio: 7 erros perigosos que você deve evitar no agachamento канала Iridium Labs
Видео Dicas do Laercio: 7 erros perigosos que você deve evitar no agachamento канала Iridium Labs
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
O ERRO que Ninguém Sabe (Agachamento)Dicas do Laercio: 7 erros que podem colocar sua coluna em risco no treinoDicas do Laercio: erros que você precisa evitar no treino de ombros | Feito de IridiumAGACHAMENTO - Aposto que você NÃO SABE disso (amplitude máxima)CORRETA DIVISÃO DE TREINOSCADEIRA EXTENSORA - Erros + IntensidadeSaia de Pernas Bambas do Leg Press 🤣Quais os exercícios que mais ativam os glúteos? | Dicas do LaércioDicas do Laércio: o treinão destruidor de peitoral, ombro e tríceps para te levar ao limiteQuais os exercícios que mais ativam posterior de coxa? | Dicas do LaércioAGACHAMENTO LIVRE | Consultoria Online Treinador KakáERRO GRAVE NO AGACHAMENTO SUMÔAFUNDO: O CONSTRUTOR DE GLÚTEOS | CONVERSA COM ESPECIALISTAAGACHAMENTO NO SMITH - 90% das pessoas erram esse exercícioDicas do Laercio: quantas repetições você deve fazer para a hipertrofiaDicas do Laercio: como maximizar o treino de glúteos | Feito de IridiumDicas do Laercio: como dividir o treino corretamente para obter bons resultadosADEUS platô! Veja como aumentar sua carga no agachamento | Dicas do LaércioDicas do Laercio: o que é o SST e como usar esse método avançado de treinamentoTREINO DE PERNA PARA INICIANTES - BALESTRIN E GUI CARIANI