cara membentuk otot dada dirumah dlm 4 menit, tanpa gym,
Push Up sangat efektif untuk melatih otot dada, bahu, tricep, seratus dll
Please Subscribe, Like, Comment & Share utk mensuport channel saya jangan lupa Turn On Notifikasi dgn Klik logo Lonceng
video variasi Push UP
https://www.youtube.com/watch?v=RgeW3fYbr44&t=8s
Видео cara membentuk otot dada dirumah dlm 4 menit, tanpa gym, канала Cahya Gumilang
Please Subscribe, Like, Comment & Share utk mensuport channel saya jangan lupa Turn On Notifikasi dgn Klik logo Lonceng
video variasi Push UP
https://www.youtube.com/watch?v=RgeW3fYbr44&t=8s
Видео cara membentuk otot dada dirumah dlm 4 menit, tanpa gym, канала Cahya Gumilang
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Home chest workout chest exercises🔥تمارين الصدر في البيت تمارين الضغط🏠
Melatih otot LENGAN tanpa DUMBEL tanpa GYM
Dada kendor jadi kencang | Melatih dada dirumah
5 MENIT latihan SIXPACK di malam hari sebelum Tidur / Otan GJ
Membentuk otot dada | 4 gerakan wajib pemula
CARA PUSH UP UNTUK OTOT DADA | 4 GERAKAN AMPUH BENTUK DADA DIRUMAH - DPT INDONESIA
My Body Transformation 1,5 years Gym | Motivation + Tips Cara cepat naik berat badan
Cara membesarkan otot lengan di rumah
7 Latihan Terbaik di Rumah untuk Membesarkan Otot Trapezius
Hanya Perlu 14 Latihan Membangun Otot Lengan Bawah
CARA PUSH UP MELEBARKAN DADA
SIXPACK DALAM 2 MINGGU⁉️(BUKAN CLICKBAIT)
11 Kesalahan Latihan Kebugaran yang Dilakukan Kebanyakan Orang
3 LATIHAN OTOT LENGAN DENGAN MENGGUNAKAN DUMBBELL (COCOK UTK YG KEPEPET LATIHAN) IQBAL FAUZI SCITEC
5 MENIT GEDEIN BAHU TANPA ALAT!!
Latihan 10 Menit di Rumah untuk Perut Six-Pack Impian
5 Latihan Rumah untuk Mendapat Perut Six-Pack Bruce Lee
cara efektif merubah badan Kurus menjadi Kekar tanpa Gym, dgn Push Up & Pull Up
10 GERAKAN MEMBENTUK SIXPACK TANPA GYM ! (Home Workout)