My Body Transformation 1,5 years Gym | Motivation + Tips Cara cepat naik berat badan

Video pertama gue ini smoga bermanfaat , pada dasarnya gada yang ga bisa , yang penting punya niat dan mau berusaha.
jangan pernah menyerah kalo prosesnya lama , karna memang butuh waktu apa lagi yang awalnya punya gaya hidup yg buruk , perlu penyesuaian untuk ngerubah pola gaya hidup sehat.

Kebanyakan orang yg gagal karna ingin mendapatkan hasil yg instan , pada akhirnya mereka bosan dan menyerah.
Trus gmna supaya bisa konsisten ?
mulai dengan target yg realistis biar tambah smngt latihanya , jadiin olahraga itu sbgai gaya hidup , seperti makan tiap hari.
Lu butuh makan..!

follow my ig:septian.amd - https://instagram.com/septian.amd?igshid=y66ithvrm8ri
Track: Elektronomia - Sky High pt. II [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/lG6HVrrXup8 Free Download / Stream: http://ncs.io/SkyHigh2

Видео My Body Transformation 1,5 years Gym | Motivation + Tips Cara cepat naik berat badan канала Septian Dwi