Qué Hacer Cuando Estás Desmotivado - 3 Ideas Para Romper Una Mala Racha

Yo no estoy siempre motivada. De hecho, este mes todo me ha costado un poquito más que de costumbre ¿Y sabéis qué? No pasa nada. En este vídeo os cuento lo que estoy haciendo para mejorar mi motivación a la hora de hacer las cosas que me importan, pero que a corto plazo requieren sacrificios 😚

ESTUDIOS CONSULTADOS ⬇️
✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32488898
✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817738
✖️https://www.researchgate.net/publication/270317389_Is_it_Fun_or_Exercise_The_Framing_of_Physical_Activity_Biases_Subsequent_Snacking
✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28663109/
✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11392867/
✖️ https://content.apa.org/record/1971-22190-001
✖️ https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.34.1.92
✖️ https://doi.org/10.1177%2F014616727800400317
✖️ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jems.12347

Atención: vídeos como este están hechos con la mejor fe del mundo, pero no sustituyen a las recomendaciones de un profesional de la psicología. Si estás pasando por un mal momento y crees que necesitas ayuda, por favor, búscala ❤️

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🤓 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico R1 en Southampton, UK. Estudié Medicina en Barcelona, pero al graduarme decidí venirme a trabajar a Reino Unido. En este canal hago vídeos sobre medicina, estudio, productividad y desarrollo personal. ¡No olvides suscribirte si eres estudiante, quieres ser tu mejor versión y/o quieres saber más de mí!

Видео Qué Hacer Cuando Estás Desmotivado - 3 Ideas Para Romper Una Mala Racha канала Clara Carmona