Cómo Tener Más Inteligencia Emocional

Aprender a gestionar tus emociones es una inversión en ti. En tu bienestar, en tus objetivos, y en tu salud. En este vídeo revisamos los primeros dos componentes de la inteligencia emocional y echamos un vistazo a lo que dice la ciencia para aprender a manejar nuestras emociones de forma positiva 🤓

ESTUDIOS CONSULTADOS ⬇️
✖️https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2007/06000/Hostile_Personality_Traits_and_Coronary_Artery.8.aspx
✖️https://www.scn.ucla.edu/pdf/SpiderAL-UCLANews.pdf, https://www.scn.ucla.edu/alsp.html
✖️ https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02699930143000239
✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34414862/
✖️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15509280/
✖️ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.703658/full
✖️ https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745691617707315
✖️ https://www.nature.com/articles/s41598-017-04047-3

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🤓 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico R1 en Southampton, UK. Estudié Medicina en Barcelona, pero al graduarme decidí venirme a trabajar a Reino Unido. En este canal hago vídeos sobre medicina, estudio, productividad y desarrollo personal. ¡No olvides suscribirte si eres estudiante, quieres ser tu mejor versión y/o quieres saber más de mí!

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